足底の筋肉を鍛えて運動に生かしましょう(^^)/
こんにちは、いしばし整骨院の田中です
最近梅雨入り宣言が発表されましたね！
皆さんは梅雨は平気ですか？？
私は毎年の事ではあるのですが梅雨の時期は
体の重怠さが出てくるので中々好きになれません(笑)
さて今回は足底の筋肉についてのお話です（＾－＾）
足底の筋肉と言われて皆さんが想像されるのは
この様な筋肉ではないでしょうか？？
実はこの筋肉は膝の裏から出ている
足底筋の腱なんですよ(^_-)-☆
足の裏には様々な筋肉が存在しています。
その筋肉たちをしっかり使ってあげると
次の様なメリットがあります
・足の指をしっかり使えるようになるので
歩行に安定性が出て来ます！
・スポーツをされる方は踏ん張る力が
強くなるためパフォーマンス向上に最適です
・足がつりやすい方は相乗効果でふくらはぎの
筋肉も使ってくれるのでつりにくくなったりします！
他にも足の裏の筋肉を鍛えると沢山の良い事が
あります！！
気になる方は是非いしばし整骨院にご相談くださいね(^^♪
いしばし整骨院
住所 福岡県久留米市諏訪野町2619江崎第7ビル1階
電話番号 0942-38-4640
受付時間 午前9:00～12:30 / 午後14:30～19:30
定休日 土曜日午後・日曜・祝日
最寄り駅 西鉄電車 大牟田線 西鉄久留米駅
