冷房の効き過ぎにはご用心くださいね！！
こんにちは、いしばし整骨院の田中です
最近は猛暑日が続いていますが皆さんいかが
お過ごしでしょうか？（＾－＾）
この暑さが続く中で必需品となるのが
クーラーですよね
熱中症予防の為にも大切です！！
しかし最近の患者様の中にはクーラーによって
体調を崩されていらっしゃる方が多いです(；ﾟДﾟ)
その中でも多いのが朝起きた時の不調を
訴えられる方です
就寝中にクーラーの風が当たると体表面の
熱を奪っていきます。これにより血流が
悪くなり筋肉の緊張まで引き起こしてしまいます！！
この状態で朝起き上がろうとした時にギックリ腰や
こむら返りを引き起こしてしまうんですよ
なのでクーラーの温度設定や稼働させている時間
などには十分に気を付けましょう
それともう一つ大切なのが日頃からのストレッチです！
関節可動域や筋緊張が良くないとそれだけでも
体の不調に繋がるリスクが高くなってしまうので
ストレッチはとても大切なんですよ(^^♪
しかし中々ストレッチが続かなかったりやり方が
良く分からないという方も多いと思います
そんな時は遠慮なくいしばし整骨院までお越し下さい
当院のスタッフが全力でサポートさせて頂きます(=ﾟωﾟ)ﾉ
いしばし整骨院
住所 福岡県久留米市諏訪野町2619江崎第7ビル1階
電話番号 0942-38-4640
受付時間 午前9:00～12:30 / 午後14:30～19:30
定休日 土曜日午後・日曜・祝日
最寄り駅 西鉄電車 大牟田線 西鉄久留米駅
