ジャンプ競技に多いジャンパー膝ご存じですか？？
本日はこんにちは！いしばし整骨院の田中です
今回は、バレーボールやバスケットボールなどジャンプスポーツで発症することが多い
「ジャンパー膝（ジャンパーズ二ー）」についてお話ししようと思います(^^♪
ジャンパー膝とは？
１０代～３０代にかけて、主にジャンプスポーツをする方に見られる膝周辺の痛みの総称です！
多く場合、膝のお皿の下に付着する膝蓋靭帯にトラブルが起きる膝蓋靭帯炎を指して表現されます！
この膝蓋靭帯やその付着部に、スポーツ競技による繰り返しのストレスが加わることにより組織が微細損傷
していき痛みの原因となってしまいます
膝蓋靭帯とは？
膝蓋靭帯はももの前の筋肉「大腿四頭筋」が膝のお皿に付着する部分で靭帯となりそのままお皿を覆うようにして脛の前面の脛骨粗面へとつながります！
痛みが出現するのは、靭帯がお皿に付着する赤〇の部位です！
痛みに対しての理学所見は、
〇靭帯部分の圧痛
〇腫れと軽度の熱感
〇スクワット時（膝関節60°から80°）の痛み
〇大腿四頭筋のストレステスト
ジャンパー膝の症状は次の４段階に分けられています!
症状に応じてスポーツ競技に制限をかけることが必要となりますので、こうした評価を基準にします！
1．運動のあと膝の靭帯部分に痛みがあるが、運動は可能である。
→十分なウォーミングアップ、スポーツ後のアイシング、適切な運動療法
2．運動を開始してすぐは痛みがあるが、ウォーミングアップをしていると徐々に痛みが和らいでくる。
運動後にまた痛みが出現する。運動は可能である。
→十分なウォーミングアップ、スポーツ後のアイシング、適切な運動療法
3．スポーツ活動中、痛みが強くスポーツに支障が生じる。
→スポーツ活動を制限し、運動療法を実施する。
半年以上の保存療法に抵抗する症状は手術療法も検討する
4．膝蓋靭帯の断裂
→手術療法
レントゲン検査では異常な所見がみられることはほとんどありません。
ＭＲＩ検査にて検査にて、腱実質に炎症所見を認めることがあります！
鑑別診断としては
骨が出来上がる前のお子さんの膝のお皿の下（骨の部分）が痛む場合
→ＳＬＪ病（シンディング・ラルセン・ヨハンセン病）
膝の少し下側（脛の上部）が痛む場合
→オスグッド・シュラッター病
これらを疑います！
治療法は患部や四頭筋を緩めるだけでなく股関節の柔軟性や身体全体のバランスが
大切になってきます
これからスポーツ活動が活発になってくる時期です！しっかりと身体の準備を整えて
良いコンディションで臨めるように取り組みましょうね
スポーツの外傷でお悩みの方は是非いしばし整骨院まで！！
いしばし整骨院
住所 福岡県久留米市諏訪野町2619江崎第7ビル1階
電話番号 0942-38-4640
受付時間 午前9:00～12:30 / 午後14:30～19:30
定休日 土曜日午後・日曜・祝日
最寄り駅 西鉄電車 大牟田線 西鉄久留米駅
