運動の季節に多くなるテニス肘！！

2021年04月16日

こんにちは！いしばし整骨院の田中です

今日は昨日と違ってとても寒くなりました

季節の変わり目は天候だけでなく体にも大きく変化をもたらすので

皆さん体調の管理には気を付けましょう

さて、本日はテニス肘についてお話ししようと思います！

テニス肘はテニスのバックハンドストロークで発生する肘の外側に痛みが出るものが

一般的で、フォアハンドストロークによって肘の内側に痛みが出る場合もあります(T_T)

原因は使いすぎでありラケットの操作技術の低い初心者や筋力の弱っている40～50歳の

女性に好発します！また手をよく使う作業をする方にも多発します！

当院では肘だけを治療する事は少なく他にも支障をきたしている筋肉や関節に対して

アプローチを加え、痛みが取れた後でも再発しない体作りを目標としています

早く治療して早くスポーツやお仕事に戻れるようにしましょうね

私生活では肩周囲や前腕部のストレッチをして頂く事がセルフケアになります！

実際に肘を動かす際は市販に売っているテニス肘バンドも有効です！

ただしつける位置を間違えると痛みが増したりしますので要注意です

いしばし整骨院
住所　福岡県久留米市諏訪野町2619江崎第7ビル1階
電話番号　0942-38-4640
受付時間　午前9:00～12:30 / 午後14:30～19:30
定休日　土曜日午後・日曜・祝日
最寄り駅　西鉄電車大牟田線西鉄久留米駅