意外と知られていないテーピングの効果とは??

こんにちは!いしばし整骨院の田中です

 

ここ数日はやっと気候も安定してきており秋らしさを感じる事も

多くなってきました(^^♪

 

秋と言えば食欲の秋、芸術の秋と色々ありますが整骨院としては

やっぱりスポーツの秋ですね

 

なので今回はテーピングの事について少々書きたいと思います!
テーピングはそれぞれの目的に合った使い方をすることで日常生活、スポーツの
現場において非常に効果的です。
テーピングはケガをした部位の動きを制限したり、保護したりすることで患部を守る、
また不安のある部位やケガのしやすい部位を補強することで予防する目的などで使用されます。
貼り方によってはスポーツをする際にパフォーマンスを向上させる効果もあるんですよ(^_-)-☆
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テーピングの効果

➀関節可動域の制限
応急処置・使いすぎ・関節周囲のケガなどに関節の可動域を固定させたり

限定させたりすることで損傷部位を保護します。
➁障害部位の補強
応急処置・肉離れなどで筋肉の伸張を制限させたり、筋肉の走行に沿って

貼ることもあります。
➂心理的安心
患部に対する不安や恐怖を除くために使用されることもあります。
➃痛みの抑制
可動域を制限したり、損傷部位を補強することで動かした際の痛みを軽減させます。

⓹パフォーマンスの向上
貼り方によっては制限とは逆の動きやすさを向上させる効果もあります。
テーピングはうまく使えば、日常での生活やスポーツの場面で活躍してくれます
ただし、過信は禁物です
テーピングを貼ることでスポーツや作業ができたり痛みが軽減されても、損傷の
回復には時間がかかります
テーピングはケガの状態や部位、その目的、作業(スポーツ)の特性などによって
様々な貼り方がありますが、誤った貼り方をすると逆効果になったり、新しく負傷が
増えてしまったりすることがあるので注意が必要です
テーピングにより引き起こされる症状としては下記の様なものが多いです!!
〇筋肉・腱の不必要な圧迫
〇血流障害
〇神経圧迫
〇皮膚の損傷  etc…
テーピングは種類も豊富にあり、目的に合った種類を選ぶ事、そして適切な巻き方を
行うことでこの様なトラブルを防ぐことができます!!
いしばし整骨院は久留米大学アメフト部のトレーナーを務めており、テーピングを
得意としています!!
痛みや不安感による動き辛さ、怪我の予防、パフォーマンスアップでお困りの方は
是非一度いしばし整骨院までご相談下さい(*^-^*)

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いしばし整骨院
住所 福岡県久留米市諏訪野町2619江崎第7ビル1階
電話番号 0942-38-4640
受付時間 午前9:00~12:30 / 午後14:30~19:30
定休日 土曜日午後・日曜・祝日
最寄り駅 西鉄電車 大牟田線 西鉄久留米駅