寝相について～のバンザイ寝～
こんにちは！
いしばし整骨院スタッフのヒサコです。
本日は『バンザイ寝』について書かせて頂きます。
バンザイ寝は赤ちゃんの寝相でよく見ますが
赤ちゃん・・・身体が未発達な為、体温調節や呼吸器官のフォローのためにしているそうです。
大人・・・背中の筋肉の硬直・呼吸の浅さから寝ているときに楽な姿勢を求めた寝相であることも多いようです。
寝相によって身体からのお知らせがあるんですね。
『バンザイ寝』をしないようにするには
☆背中や肩、首周りの筋肉の硬直をほぐしてあげる事
☆寝具が合わない場合は見直しをしてみてください。
寝相が変われば朝の目覚めの良さも変わってくるはずです！
気になる方は一度いしばし整骨院にご相談ください＾＾
いしばし整骨院
住所 福岡県久留米市諏訪野町2619江崎第7ビル1階
電話番号 0942-38-4640
受付時間 午前9:00～12:30 / 午後14:30～19:30
定休日 土曜日午後・日曜・祝日
最寄り駅 西鉄電車 大牟田線 西鉄久留米駅
