スタッフブログ

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2020年07月07日

久留米市は凄い大雨 交通事故治療はいしばし整骨院へ

  こんにちは、いしばし整骨院の石橋です     この数日の久留米市の大雨は凄いですね(-_-;) 西鉄久留米駅周辺も水没と渋滞で大変なことになっていました。 整骨院の前の交差点では海になるくらいの水没具合     道が渋滞すると起きやすいのが交通事故です。 久留米市は福岡県の中でも交通事故でのむち打ちが多く発生します。 時間がないときやイライラする時に起こりやすくなります。     もし交通事故に遭ってしまった、交通事故を起こしてしまった時は焦らずに次の手順を踏んでください 1・相手の無事を確認する 2・警察を呼ぶ 3・自分保険会社に電話をする 4・いしばし整骨院に電話して病院に行った方が良いか確認 5・整骨院での治療     いしばし整骨院では病院に行くべきか、またどこの病院に行った方が良いかを的確にアドバイスします また治療から保険屋さんとの対応まで皆様の不安を取り除くために全力でサポートします!!     もし久留米市で交通事故に遭ってしまいむち打ちや腰痛でお困りなら いしばし整骨院へご相談くださいね!!!         いしばし整骨院 住所 福岡県久留米市諏訪野町2619江崎第7ビル1階 電話番号 0942-38-4640 受付時間 午前9:00~12:30 / 午後14:30~19:30 定休日 土曜日午後・日曜・祝日 最寄り駅 西鉄電車 大牟田線 西鉄久留米駅

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2020年07月07日

スポーツ外傷の事ならいしばし整骨院まで!!

こんにちは!いしばし整骨院の田中です   最近はコロナの影響で開催が危ぶまれていたスポーツの大会も 選手の方の思いと市内大会だけでもという運営の方々の努力により 三年生最後の大会がちらほら開催されていますね   当院にも部活で頑張っている学生さんが沢山いらっしゃるので 日頃の頑張った成果を披露できる場が無くならずに本当に良かったです   さて、そんな大会直前に起こりやすい怪我がいくつかあります! 足関節の捻挫:足の疲労により踏ん張りが効かなくなった時に起こり易いです! 大腿後面の肉離れ:股関節が上手く使えなかったり、フォームの癖によって起こります! 股関節付け根の痛み:お尻の筋肉の筋緊張バランスの崩れ、お腹の奥の筋肉の緊張によって起こります! 大腿前面の打撲:相手選手との接触が多いスポーツで起こり易いです! 他にも様々な症状がありますが、全てに共通して言えるのは大会前の練習を追い込んでいる時に 起こり易いと言う事です   これらの症状が起きてしまうと大会どの位前なのかにもよりますが早く対処しておかないと パフォーマンスに大きな影響が出て来ます!   私が学生にいつも言っているのは起きてしまった物は仕方ないのでそれに対してどう対処するのか が大切であり、早期に対処出来た人が復帰も近づくと言う事です   その為にもスポーツ外傷でお困りの方は少しでも早くいしばし整骨院まで!!     当院は久留米大学アメリカンフットボール部の専属トレーナーを8年続けております       いしばし整骨院 住所 福岡県久留米市諏訪野町2619江崎第7ビル1階 電話番号 0942-38-4640 受付時間 午前9:00~12:30 / 午後14:30~19:30 定休日 土曜日午後・日曜・祝日 最寄り駅 西鉄電車 大牟田線 西鉄久留米駅

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2020年07月03日

ビタミンD 🍄

こんにちは! いしばし整骨院の宮崎です       今日はビタミンDの効率的な摂り方について書いていこうと思います   ビタミンDは紫外線にあたることで合成され身体でカルシウム、リンの吸収を促進させます   カルシウムは骨や歯の健康を保ったり筋肉を収縮させたり神経伝達のために必要なものです       ・ビタミンDが不足すると成人では骨軟化症という骨が脆くなる病気や   脚の骨が曲がってX脚やO脚になることもあります   また高齢者での骨粗鬆症の原因にもなります     ・ビタミンDを長期間過剰に摂りすぎる血管にカルシウムが沈着して動脈硬化や   脳卒中の原因になることもあります(怖いですね)   しかし日常の食事から過剰に摂取することはないのであまり心配する必要はありません     ・ビタミンDを多く含む食べ物   キクラゲ、椎茸、さんま、鮭、卵の黄身     ビタミンDもビタミンAと同じで摂った分だけ身体に残るのでなるべく食事から摂るようにしましょう           いしばし整骨院 住所 福岡県久留米市諏訪野町2619江崎第7ビル1階 電話番号 0942-38-4640 受付時間 午前9:00~12:30 / 午後14:30~19:30 定休日 土曜日午後・日曜・祝日 最寄り駅 西鉄電車 大牟田線 西鉄久留米駅

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2020年07月02日

インナーマッスルの重要性第2弾!!楽トレ絶賛稼働中!!

こんにちは!いしばし整骨院の山口です     前回インナーマッスルの重要性について書きましたね     皆さんは覚えていますか?   なぜそこまでインナーマッスルが必要なのか?   もう一度おさらいしておきましょう!   インナーマッスルを強くするメリットはまず   ・基礎体温が上がることで基礎代謝能力が上昇します。   ・姿勢が良くなることで酸素摂取量が増えます。   ・脳内の酸素摂取量が増えることで、眠くなりにくい  疲れにくい、集中力が切れにくい状態が続きます。   ・インナーマッスルは柔軟性に富んでいるので怪我をしにくい身体になります。   前回も書いたようにインナーマッスルは自力で鍛える事が難しい上に   時間もかかります。   ラジオ体操やストレッチ、体幹トレーニングを毎日行い   早くても3~5年かかるといわれています   ただ「毎日続けるのは無理」という方が多いと思います。   そんな中いしばし整骨院には、インナーマッスルだけを鍛えることが出来る機械があります     通称「楽トレ」といわれる機械です     この機械の特徴は3局(12枚)のパットをお腹周りや症状のある場所へ貼り   奥深くまで電気を流してインナーマッスルだけを鍛えます!     通常30分間このトレーニングを週2~3、3か月行います。 ※次回行うまでの間隔を72時間開けないことが大切になります。 ※人の身体が新しく作り変わるのが約3か月といわれています。   自分で鍛えるのが難しい方や長い時間をかけれない方など   たった3か月で鍛えることが出来ます     更にこのインナーマッスルは一度付けてしまえば中々落ちることはありません ※ダラダラした生活、ずっと寝転んだり姿勢を崩したりすると落ちることがあります。…

2020年07月01日

我が家のウサギ

こんにちは!   いしばし整骨院の石橋(女)です。   今回は我が家のウサギを紹介させていただきます。   正面はウサビッチみたいな顔してますね。   横はかわいく撮れる事が多いです。   最近は暑いのか散歩に出すと窓際で伸びています。   このウサギの種類はミニレッキスというそうで、   毛質がベルベットのような手触りで気持ちがいいです^^   比較的筋肉質なのでジャンプも高く飛びますよ。   ダッシュも速いので子供たちはいないはずの足元に   いつの間にか現れるのでたまにギョッとしてます。^^;   名前を呼ぶと来てくれるウサギもいるそうなので   今年の目標は「呼んだら気付く」欲を言えば「呼んだら来る」   です^^         いしばし整骨院 住所 福岡県久留米市諏訪野町2619江崎第7ビル1階 電話番号 0942-38-4640 受付時間 午前9:00~12:30 / 午後14:30~19:30 定休日 土曜日午後・日曜・祝日 最寄り駅 西鉄電車 大牟田線 西鉄久留米駅