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アメフトトレーナー帯同で大阪に行ってきました! 近畿大学との合同練習 立命館大学との試合
こんにちは、いしばし整骨院の石橋です 6月16日、17日二日間で 久留米大学のアメリカンフットボール部の関西遠征にトレーナーとして帯同してきました 今回は近畿大学との合同練習と関西の強豪立命館大学との練習試合です 立命館大学と言えば全国一位になった事もある強豪校です。 その立命館大学と試合出来る事は貴重な経験になります。 私もトレーナーとしてしっかり学んできました! 近畿大学では練習法や細かな動きを教えてもらい関西の練習の質の高さを実感しましたΣ(゚Д゚) 練習場所や環境、コーチ陣の充実差には驚かされるばかりでした(;’∀’) テーピングや怪我人の処置で忙しく楽しく働いてきました(゚∀゚) 近畿大学の皆様ありがとうございました!! その後大阪の難波を一時間ほど観光(^^♪ とりあえずグリコの看板見てきました(笑) 観光客が多すぎてすぐに撤収(笑) 次の日はいよいよ立命館大学と試合です。 試合前に選手のテーピングやコンディションの確認を行い いざ試合開始です!! Σ(゚Д゚) Σ(゚Д゚) Σ(゚Д゚) 0対40 ・・・あまりにも立命館大学が強すぎてあっという間に試合は終わりました(ノД`)・゜・。 しかし前半大苦戦していた選手も後半は次第にいい試合内容に これからの選手たちの成長に期待が持てそうな試合内容でした(*´ω`*) 立命館大学の設備はあまりに凄すぎて一番の衝撃でしたΣ(゚Д゚) トレーニング設備の充実(どこかの有名ジムより凄いです(笑)) 質の高いスタッフ(ATの方やコンディションスタッフのレベルの高さ、是非見習っていきます!) 選手の多さ(全員のレベルが高いのに200人近い選手は多すぎてびっくりです) 立命館大学の皆様ありがとうございました!!…
筋肉の緊張は水分不足から来ているかもしれません!!
こんにちは、いしばし整骨院の田中です(^^♪ 最近は気候の変動が激しいですが 皆さんいかがお過ごしでしょうか? 今回は水分不足による筋肉の緊張について お話させて頂こうと思います(^^)/ 梅雨のジメジメした時期やこれからの 夏の時期は汗をかかれる方が多くいらっしゃいます そんな時に起こりやすいのが筋肉の こむら返りです! いわゆる「つる」と呼ばれる現象ですね! 皆さんも一度は経験されたことがあるのでは ないでしょうか? では何故汗をかくと筋肉の緊張が 起こるのでしょうか? それは汗として出ていった水分の中身にあります! 体内の水分には電解質と呼ばれるものが含まれており この電解質が体内から少なくなると筋肉の急激な緊張が起こります 電解質は筋肉が収縮や弛緩をする際にバランスを 保ってくれているものなんです!! なので汗をかいて脱水気味になると こむら返りを引き起こすのです! では対処法は皆さん何だと思われますか?? 水分を取ることです!! 簡単ですよね(笑) しかしどの様な水分を取れば良いのかご存知ですか?? 患者様にお聞きする中で一番水分として摂取 されているのが「緑茶」です! 緑茶はカテキンの作用で風邪予防にはとても良いと されていますが、その一方でカフェインが含まれており 利尿作用があるので脱水の時にはあまり良くはありません! カフェインはコーヒーや紅茶などにも含まれている為 これらも同様に脱水の時はお勧め出来ません(ノД`)・゜・。 これからの季節に喉が渇いたり脱水気味になられた際には…
6月16日(土)は院長不在です!
今週の土曜日は久留米大学アメフト部の 関西遠征に伴い、院長がトレーナーで引率 されるので1日不在となります。 皆様にはご迷惑をお掛け致しますが宜しくお願い致します。 いしばし整骨院 住所 福岡県久留米市諏訪野町2619江崎第7ビル1階 電話番号 0942-38-4640 受付時間 午前9:00~12:30 / 午後14:30~19:30 定休日 土曜日午後・日曜・祝日 最寄り駅 西鉄電車 大牟田線 西鉄久留米駅
ES5000は様々な方の様々な不安を取り除きます(^^♪
こんにちは、いしばし整骨院の田中です 以前から何度も当院のブログの話題に出てくる ES5000ですが、最近その効果をより得られる ようになってきたのでお話しさせて頂こうと思います(=゚ω゚)ノ ES5000は様々な痛みに対する複合治療器で 種類の異なる電気をかけることで大きな治療効果が 期待できます!! 当院は幼稚園児からお年寄りまでの幅広い年齢層の方が 受診されます それだけ年齢が違うと痛みの原因も色々あります! スポーツで無理をし過ぎた方、無理な動きが加わって 痛みが出た方、日常生活で支障が出る方等は是非治療を体感されて下さい!! その即効的な効果にビックリされると思いますよ(^^♪ いしばし整骨院 住所 福岡県久留米市諏訪野町2619江崎第7ビル1階 電話番号 0942-38-4640 受付時間 午前9:00~12:30 / 午後14:30~19:30 定休日 土曜日午後・日曜・祝日 最寄り駅 西鉄電車 大牟田線 西鉄久留米駅
足底の筋肉を鍛えて運動に生かしましょう(^^)/
こんにちは、いしばし整骨院の田中です 最近梅雨入り宣言が発表されましたね! 皆さんは梅雨は平気ですか?? 私は毎年の事ではあるのですが梅雨の時期は 体の重怠さが出てくるので中々好きになれません(笑) さて今回は足底の筋肉についてのお話です(^-^) 足底の筋肉と言われて皆さんが想像されるのは この様な筋肉ではないでしょうか?? 実はこの筋肉は膝の裏から出ている 足底筋の腱なんですよ(^_-)-☆ 足の裏には様々な筋肉が存在しています。 その筋肉たちをしっかり使ってあげると 次の様なメリットがあります ・足の指をしっかり使えるようになるので 歩行に安定性が出て来ます! ・スポーツをされる方は踏ん張る力が 強くなるためパフォーマンス向上に最適です ・足がつりやすい方は相乗効果でふくらはぎの 筋肉も使ってくれるのでつりにくくなったりします! 他にも足の裏の筋肉を鍛えると沢山の良い事が あります!! 気になる方は是非いしばし整骨院にご相談くださいね(^^♪ いしばし整骨院 住所 福岡県久留米市諏訪野町2619江崎第7ビル1階 電話番号 0942-38-4640 受付時間 午前9:00~12:30 / 午後14:30~19:30 定休日 土曜日午後・日曜・祝日 最寄り駅 西鉄電車 大牟田線 西鉄久留米駅