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１０歳～１５歳に多いリトルリーガーズショルダー！！！
こんにちは！いしばし整骨院の山口です ７月も残すところあと少しになりましたね 先週は久留米市の中体連が行われていました。 ３年生にとっては最後の大会。僕の弟も野球部の３年生で 最後の大会に臨んだようです やはり最後の大会だけあり、皆緊張気味で力が入っている印象でした。 試合数週間前からコンディションを整えに来る学生もチラホラいて 何とか最後の大会でベストを尽くせるように僕たちもサポートする次第です！ 今回は野球の投球動作時に起こる肩の痛みについてお話しようと思います。 野球をしている方の多くが経験するであろう肩の痛み 肩の関節や骨自体に異常がある場合や その周りの筋組織が痛めている場合など様々な症状があります。 その中で小学校高学年から中学生までに起こり易いものが リトルリーガーズショルダーといわれるものです。 まだ成長期にあるこの年代には骨端線といわれる成長軟骨板があり この骨端線が離開していくものをいいます。 投球動作を繰り返して行うことで成長段階の骨に引っ張り、捻じれなどのストレスが 加わることで発生してしまいます。 少年野球や中学生の頃は投球フォームが未完成の場合が多く 不良なフォームで投げているとこの負荷が大きくなり 骨端線損傷を引き起こす可能性が大きくなります。 特に少年野球などでピッチャーをしている子は 痛みがあっても我慢している子が多いです いかに指導者が早く気づいて投球を止めさせてあげることが大事になります。 先ほども書いていたように小学生や中学生は投球フォームが 未完成の場合が多いです。 …
暑い日にこそ陥りやすいこむら返り！！
こんにちは！いしばし整骨院の田中です 最近は梅雨独特のジメジメとした暑さが続いていますが皆さん 体調の方は大丈夫でしょうか？ 本日はそんな暑い日にこそ多くなるこむら返りについてお話しようと思います！ そもそもこむら返りは何故起こるのでしょうか？ 原因はいくつかあるのですがその中でも代表的なものをいくつか挙げてみます 水分摂取量が足りず脱水気味になっている 筋疲労などによる筋緊張 エアコンや扇風機などによって体表の熱が奪われる インナーマッスルが上手く使えていない 自律神経のバランスが崩れている 腎機能の低下 この中で特に夏場に多いのが上３つの原因です ではそれぞれの原因について解説していきます 脱水症状は言うまでもなく水分不足により引き起こされます！ 日頃水分をしっかり摂られている方でも汗をかく量が多かったり、水分の絶対量が足りていなかったり 利尿作用の強いカフェインを多く含むコーヒーや緑茶が水分補給の主体になっていたりするとこむら返りの 原因になってしまいます 次に筋疲労ですが、これは５つ目の自律神経バランスとの関わりが強いです！ お仕事やスポーツ後等のよく動いた際に筋疲労が起きるのですがこれが休息時に回復が悪いと こむら返りの原因になるレベルまで緊張してしまいます そこで自律神経の話が出て来ます！人が休まる時には副交感神経と呼ばれる神経が優位に働くことで 体が休まるモードになりこの時に怪我や筋疲労の回復を行います。逆に反対の作用を持つ交感神経が 優位な状態だといつまでたっても体が休まらず回復の作用が遅くなります。 これらの事から運動後はいかに筋緊張を緩める為に副交感神経を優位にするかが大切になってきます！ 最後にエアコンなどの外気によって熱が奪われる事についてですがこれは就寝中などの動きが制限 されている時に冷気や風によって体表面の熱が奪われる事によって筋緊張が起こります 以上が夏場特に多い症状になってきます これらの原因は生活習慣の見直しやちょっした工夫で改善出来るのでよくつられる方や不安のある方は 是非お早目に当院にご相談下さい いしばし整骨院 住所 福岡県久留米市諏訪野町2619江崎第7ビル1階 電話番号 0942-38-4640 受付時間 午前9:00～12:30 / 午後14:30～19:30 定休日 土曜日午後・日曜・祝日 最寄り駅 西鉄電車 大牟田線 西鉄久留米駅
～お盆のお休みについて～
こんにちは！ いしばし整骨院の宮崎です 休日、私は熊本の山にドライブに行きました 久しぶりに自然に触れることが出来てとてもリラックス出来ました ～お盆期間のお休みについて～ ８月１０日(月) お休み １１日（火） 通常営業 １２日（水） 通常営業 １３日(木） お休み １４日(金） お休み １５日(土） お休み １６日（日） お休み １７日（月） 通常営業 ※土曜日もお休みになりますので気を付けられてください いしばし整骨院 住所 福岡県久留米市諏訪野町2619江崎第7ビル1階 電話番号 0942-38-4640 受付時間 午前9:00～12:30 / 午後14:30～19:30 定休日 土曜日午後・日曜・祝日 最寄り駅 西鉄電車 大牟田線 西鉄久留米駅
本日の予約状況！！！連休明けで混みやすくなっております！
こんにちは！いしばし整骨院の山口です 皆さんはこの４連休はいかがしてお過ごしになりましたか？ 全国でコロナウイルスの第２波と言っても過言ではない状況が続いていますが 久留米市も感染者が増大しており気が引けない状態です。 僕自身この状況で外へ出るのは気が引けることもあり 家でゆっくり過ごしました さて、本日のいしばし整骨院の予約状況ですが 連休明けという事もあり、予約がかなり混んでいる状況です。 予約無しでご来院される場合はお待たせする事がありますので 一度お電話を入れて頂くか、ＬＩＮＥでもご予約が出来ますので お問い合わせください！ 特に夕方のお時間（１６：３０～１９：３０）は混みやすい時間帯ですので それより前にご来院頂けるとスムーズにご案内可能です。 本日もたくさんのご予約ありがとうございます。 まだわずかに枠がありますのでお早目のご予約お待ちしております。 いしばし整骨院 住所 福岡県久留米市諏訪野町2619江崎第7ビル1階 電話番号 0942-38-4640 受付時間 午前9:00～12:30 / 午後14:30～19:30 定休日 土曜日午後・日曜・祝日 最寄り駅 西鉄電車 大牟田線 西鉄久留米駅
今日の主役は私山口！！本日２３回目の誕生日を迎えました！！
こんにちは！いしばし整骨院の山口です 私事ながら本日７月２２日に誕生日を迎えました 僕も今日で２３歳！月日が経つのが早く感じます。 朝から院長やスタッフにお祝いをしていただき、プレゼントまで頂きました そして何と！今日７月２２日は、かの有名な大人気漫画「ＯＮＥ ＰＩＥＣＥ］の 連載２３周年なんです！！！！ 僕が生まれた１９９７年７月２２日に、週刊少年ジャンプで連載が始まり 今日で２３周年。 あの「ＯＮＥ ＰＩＥＣＥ］と同じ月日を共にしていると思うと 感慨深いものがあります。 これからも患者様に満足、納得していただけるような治療を 行っていきますので宜しくお願いします。 スポーツ外傷・ぎっくり腰・交通事故治療はいしばし整骨院まで！！！ いしばし整骨院 住所 福岡県久留米市諏訪野町2619江崎第7ビル1階 電話番号 0942-38-4640 受付時間 午前9:00～12:30 / 午後14:30～19:30 定休日 土曜日午後・日曜・祝日 最寄り駅 西鉄電車 大牟田線 西鉄久留米駅
