お一人おひとりに合ったカウンセリングと施術を心掛ける久留米市の交通事故治療を行ういしばし整骨院

こんにちは！いしばし整骨院の原です   ここ数日暑い日が続いていますが、いかがお過ごしでしょうか   暦の上では秋‥‥秋は美味しいものがたくさんありますね   サンマも好きですが、今年は値段が高くて手が届きません   サンマと言えば身の部分が美味しいのはもちろん、   はらわた(内臓)を、食べられる方も多いです。   他の魚では考えられないですが、サンマはなぜはらわたも食べれるのでしょうか         サンマは『無胃魚』という種類です。   『無胃魚』は食道と腸が直接つながっていてなんと胃が無いんです   ビックリです   『無胃魚』は食べたものの消化が早く数十分で排泄してお腹が空っぽになります。   漁船のあみにかかるころはサンマの体の中は食べたものがほぼ入ってない状態、   なので純粋に肝の味だけで美味しいそうです   栄養面からもサンマのはらわたはビタミンA が豊富に含まれています。   ビタミンA の主要成分であるレチノールには、細胞の生成を促進し、   肌の乾燥予防などの美肌効果が期待できるそうです   なんと知らない事だらけでした   今年はサンマのはらわたに挑戦してみようと思います           いしばし整骨院 住所　福岡県久留米市諏訪野町2619江崎第7ビル1階 電話番号　0942-38-4640 受付時間　午前9:00～12:30 / 午後14:30～19:30 定休日　土曜日午後・日曜・祝日 最寄り駅　西鉄電車 大牟田線 西鉄久留米駅

こんにちは！   いしばし整骨院スタッフのヒサコです。   本日も暑いくらいの晴天ですが   大型台風がまた来てますね。   大きな被害が出ないよう祈るばかりです。     話し合は変わりますが   ９月２６日に予定されていた 『株式会社溝田設計事務所PRESENTS『久留米ば元気にするっタイ！』九州プロレスが   延期になり、１１月７日（日）予定との事です＾＾   その頃にはコロナも落ち着くといいですね。   子供の一等席机の写真です。   今回の大会に気持ちばかりですが協賛させて頂いたら   息子にお写真を頂きました。   ありがとうございます！！   『ケガに負けない！！』   頑張ろうという気持ちが沸く言葉ですね＾＾     子ども共々大会楽しみにしてます！           いしばし整骨院 住所　福岡県久留米市諏訪野町2619江崎第7ビル1階 電話番号　0942-38-4640 受付時間　午前9:00～12:30 / 午後14:30～19:30 定休日　土曜日午後・日曜・祝日 最寄り駅　西鉄電車 大牟田線 西鉄久留米駅

こんにちは！いしばし整骨院の田中です   先日の連休は皆様いかがお過ごしでしたか？？   緊急事態の影響で連休らしい連休を送れなかった方も多いのでは ないでしょうか！     さて、今回お話させていただく話題は今のお家時間での過ごし方にも 深く関係する『ストレートネック』についてです！       ・ストレートネックとは ストレートネックとは、正常な首の骨が「く」の字のようにカーブしているのに対し 首の骨が真っすぐ（ストレート）になってしまった状態を言います。   近年ではよくスマホ首とも言われたりします。       ・ストレートネックの症状 肩や首、背中、腰などのコリが主な症状ですが、重症化すると痛みや痺れ 背骨の変形によるヘルニアなども引き起こします。 他にも、手足の冷え、頭痛、眼精疲労、吐き気、めまい、慢性的な怠さや 血行不良などの症状があります。   ・なぜストレートネックが起こるのか 数ある原因の中でも特に多い３つをご紹介します   ✔️スマホの使い過ぎ スマホを操作する時、顔より下にスマホがあるので、自然とうつむく 姿勢になりがちです。   しかし、その姿勢は頭部の重心を前にかけてしまうことになり 首に大きな負担を与えます。 また、うつむく角度によっては、首にかかる負担の大きさが変わって くるとされています。 例：うつむく角度が３０度の時にかかる首の負担は約１８kgと言われています。   ✔️高い枕 睡眠時、高すぎる枕を使用すると首の骨が圧迫され、首や肩に大きな負担が かかってしまい、周りの筋肉が緊張します。 その状態が長時間続いてしまうと、寝起きに首や肩の痛みが生じてしまい、 結果としてストレートネックになってしまう傾向があります   ✔️猫背 前かがみの姿勢の状態の事を猫背といいこの姿勢が長時間になると、 首の周辺に絶えず負担が生じストレートネックになりやすい傾向があります。   ・予防法 スマホの長時間使用を控える 長時間使用しなければならない時は、目の高さで見るように心掛けましょう。   首周りのストレッチをする…

こんにちは！いしばし整骨院の原です   昨日は『中秋の名月』でしたね   夜遅くは雨予報だったので雲が広がる前に、   とても綺麗なお月様を見ることができました   雲が少しかかりとても神秘的でした   何かパワーをもらったような気がします       話しは変わり‥‥ 今日はストレッチについてです ストレッチとは意図的に筋や関節を伸ばし筋肉の柔軟性を高め 関節可動域を広げるほか、呼吸を整えたり、 怪我の予防やリハビリ、疲労回復にもなる運動です 健康の増進や体質改善に効果のあるストレッチを継続していくことで筋肉が柔らかくなります。 血流も良くなり代謝が上がります。 またストレッチ後は副交感神経が働くことによって体がリラックス状態になり 睡眠の質もあがります ストレッチすることによっていい事がたくさんです でも１日するだけではあまり効果が期待できないので、継続して行うことが大切です 寝る前やお風呂上りなどストレッチをするタイミングを決めておくと 習慣になり継続しやすいと思います       いしばし整骨院 住所　福岡県久留米市諏訪野町2619江崎第7ビル1階 電話番号　0942-38-4640 受付時間　午前9:00～12:30 / 午後14:30～19:30 定休日　土曜日午後・日曜・祝日 最寄り駅　西鉄電車 大牟田線 西鉄久留米駅

こんにちは！   今日は蒸し暑かったですね。   夜から雨が降るそうなので体調を崩されないように   されて下さいね。     先日お問い合わせさせて頂いていた『子ねこの里親さん』   探しですが   ５匹全員里親さんが見つかったそうです！！   本当に良かったです＾＾         いしばし整骨院 住所　福岡県久留米市諏訪野町2619江崎第7ビル1階 電話番号　0942-38-4640 受付時間　午前9:00～12:30 / 午後14:30～19:30 定休日　土曜日午後・日曜・祝日 最寄り駅　西鉄電車 大牟田線 西鉄久留米駅