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あなたも気付かぬうちに巻き肩になっているかも（・□・；）
こんにちは！いしばし整骨院の宮崎です😊 先週の土曜日、日曜日は菊池渓谷まで紅葉を見に行きました 今年は10月まで夏のような暑さだったりいきなり冷え込んだりと紅葉や他の植物 もいつ綺麗になるのか時期が分からなかったと思います 小学生の時に勉強した百人一首の中に猿丸太夫の 奥山に 紅葉踏みわけ鳴く鹿の 声きく時ぞ 秋は悲しき 意味は鹿の鳴いた声をきく時に秋は悲しいものだと感じるという言葉 ですが紅葉や色とりどりの景色を見ることが出来るのもこの季節しかありません 突然ですが今日は巻き肩と呼ばれる肩が前に巻いている症状について書きます まず巻き肩とは身体を横から見たときに耳より肩が前に出て方が身体の内側に巻き込まれている状態です また巻き肩は猫背と密接な関係があります 基本的に猫背とは腰や胸の背骨が曲がってしまう事を言いますが実際に猫背は首が前に 出るので顔が前に出てきたり猫背だったりします ではなぜ巻き肩が起こってしまうのでしょうか？ 理由は様々です デスクワークで腕を前にしている時間が長い、運転する時間が長い、寝ている時横を向いている などなど現代人は巻き肩になってしまう要素が数多くあります しかし猫背、巻き肩の方は年々増えているそうです 原因はスマートフォンの普及が原因としては多いです スマホを使っている際に肩は必ず前に出て肩甲骨は外側に開きます また胸筋が委縮する時間が長くなるので姿勢は悪くなるばかりです 次回は巻き肩になるとどんな症状がでるのか、自分でできる対策などを書いていこうと思います いしばし整骨院では猫背や反り腰、巻き肩などの姿勢を戻す治療を行っています スマートフォンを使う時間が長い方、デスクワークが長い方は自分でも気づかない内に 悪くなっている事が多いので気になる方は是非お越し下さい いしばし整骨院 住所 福岡県久留米市諏訪野町2619江崎第7ビル1階 電話番号 0942-38-4640 受付時間 午前9:00～12:30…
疲労骨折の中でも発生頻度の高い中足骨疲労骨折について！！
こんにちは！いしばし整骨院の田中です 最近は、緊急事態も明けコロナ感染者数も少なくなっている事も 重なってか、患者様でも運動をされる方がかなり増えてきました！ ウォーキングをされる方、ランニングされる方、テニスやゴルフなどの球技を される方など様々な方がいらっしゃいます！ 私自身もテニスをしているのですが緊急事態の影響もあり最近は中々出来て いなかったのですが、最近ようやくする事が出来ました やっぱり汗をかくのは良いものですね 今回はそんな運動にまつわる怪我についてご紹介致します！ 突然ですが皆さんは疲労骨折という言葉を聞いた事はありますか？？ 疲労骨折とは運動のし過ぎや長期に渡って骨に介達的な外力が加わった際に 骨折を起こしてしまうものを言います！ 分かりやすく言うと「針金を繰り返し折り曲げ続けるとやがて切断してしまう」 この様なイメージをして頂いたらいいかもしれません そんな疲労骨折の中でも起こる可能性の高い「中足骨疲労骨折」についての お話しになります(^_-)-☆ 【中足骨疲労骨折】の起こりやすい場所 「中足骨」は足の指の延長上にある「足の甲」をつくる骨です。 第1中足骨から第5中足骨まで５つあります。発生頻度としては、 第2・第3中足骨が最も多い！次は第4中足骨。 第5中足骨も起こりやすい（下駄骨折） 第1中足骨でも起こるが舟状骨でも起こることがある。 発生原因 足部にある「縦アーチ」に繰り返し負担がかかることによって中足骨が損傷します。 「縦アーチ」は、足部でバネの役割をしていて、着地時の衝撃と推進力を増強する 仕事をしてくれます！ その為ランニング・ジャンプ・ターンなど足部に強い力が加わる動作が何度も繰り返される ことによってバネ自体が衝撃を吸収し辛くなり中足骨に負担が及び起こることが多いです どんな人に起こりやすい？ いちばん多いのは、スポーツ選手です！ サッカー・ラグビー・バスケットボール・陸上の選手は特に多いです その他にもバレー、テニス、野球などどのスポーツでも起こり得ます！ なんとなく持久系のスポーツに多い印象ですが、瞬発系のスポーツでもよくみられるんですよ！ 起こりやすい特徴として ・体重が重い ・ハイアーチ ・硬い地面でのスポーツ ・クッション性のない靴底 ・オーバートレーニング…
これからの寒い季節に多くなる寝違えにご注意を！！
こんにちは！いしばし整骨院の田中です 今日の久留米は朝の気温が１０℃を切っており昼間も冷たい風が吹き 秋というより冬の雰囲気が強く感じられます このまま冬に突入するのでしょうか もう少し秋を感じたい気もした今日の気持ちでした！ さて今回はそんな寒い時に起こりやすい「寝違え」について お伝えします！ 寝違えは不自然な姿勢で寝ていたり高さが合わない枕を使っていたり 寝返りができず負担がかかる姿勢で長時間寝ていたりなどする事によって 首周囲にある筋肉、靭帯などに炎症がおき痛みによる可動域の制限が生じると されます！ 寝違えは時間と共に筋肉の硬さが強くなっていく為、早期の治療が大切に なってきます！！ 当院では独自の治療と特殊な機械などを使ってその方にあった治療法を 行っております！ 寝違えでお困りの方は是非当院までご相談下さい いしばし整骨院 住所 福岡県久留米市諏訪野町2619江崎第7ビル1階 電話番号 0942-38-4640 受付時間 午前9:00～12:30 / 午後14:30～19:30 定休日 土曜日午後・日曜・祝日 最寄り駅 西鉄電車 大牟田線 西鉄久留米駅
今から年末にかけて多発してくるぎっくり腰！！
こんにちは！いしばし整骨院の山口です １１月も三分の一が終わり、今年も残りわずかとなりましたね 今回はタイトルにもありますように、『ぎっくり腰』について書いていこうと思います 皆さんは年末に向けてバタバタと忙しくなってきませんか？ そんな忙しい時期に起こりやすいのが『ぎっくり腰』なんです ぎっくり腰にも色々な種類があり、 ・前にかがんだ時 ・重たいものを持ちあげた時 ・立ち上がろうとした時 ・寝返りを打った時 ・起き上がろうとした時 ・くしゃみをした時 これら以外にも起こりうる原因は様々にあります いしばし整骨院にも先月、今月だけでもたくさんの『ぎっくり腰』患者様が ご来院されました。 その中でも特に多かったのが 「前かがみになった時に痛めた」と 言われる方がダントツでした！！ ぎっくり腰が起こるのは４０代頃～と思われていませんか？ 実はどの年代でも起こりうるんです 実際にいしばし整骨院にご来院している『ぎっくり腰』患者様は １０代、２０代の方も多くいらっしゃいます。 『ぎっくり腰』の治療は出来るだけ早期にしておかないと 時間がかかり再発しやすくなってしまいます いしばし整骨院では、痛みを取り除くのに特化したハイボルトや立体動態波等の特殊電療 を用いた治療を行っております それだけでなく、そのあとの予防も兼ねたストレッチやトレーニングなどの 運動療法も同時に指導しておりますので安心して任せて下さい これからの時期『ぎっくり腰』を起こしてしまったらいしばし整骨院までご来院下さい …
爬虫類が我が家にいます。
こんにちは。 いしばし整骨院スタッフのヒサコです。 本日は我が家の爬虫類の話を書かせて頂こうと思います。 苦手な方は読み飛ばしをお願い致します。 申し訳ございません。 小学二年生の子供の友達の間で『ニホントカゲ』を捕まえて 飼育するのが流行っているらしく半年間程「飼いたい」 「ダメ」を繰り返していたのですが 最近自宅の敷地内で『カナヘビ』というトカゲを 捕まえたそうで飼っています。 温かい時期は外にいるコオロギや小さめのバッタを与えれば 良かったのですが、寒くなるとそういう虫たちは 見つからなくなりいよいよ餌を求め ペットショップへ行く事となりました。 ミルワームという苦手な虫を買わないと いけないのかとハラハラしましたが。 サカモトさんに相談したところコオロギがよいそうで 小さいＳサイズを３０匹買ってみました。 ネットよりもお手頃価格のようでした。 生きた餌問題、これを何回繰り返すのかなと憂鬱な日々ですが 息子が布団の横に虫かごを置くほど大事にしているので しばらく続きそうです。 いしばし整骨院 住所 福岡県久留米市諏訪野町2619江崎第7ビル1階 電話番号 0942-38-4640 受付時間 午前9:00～12:30…
