お一人おひとりに合ったカウンセリングと施術を心掛ける久留米市の交通事故治療を行ういしばし整骨院

こんにちは！いしばし整骨院の石橋です   先日、交通事故のオンラインセミナーに参加して来ました！！   交通事故はむち打ちや打撲に対する治療技術は当然必要ですが それと同じ位大切なのが交通事故に対する知識です!(^^)!   交通事故への知識を深める事で保険会社の方との交渉がスムーズに進み 治療に専念しやすくなります！   事故に遭われた患者様の多くが日常生活に支障をきたす程の強い症状が見られます   当院では一刻も早く症状を改善し元の生活に戻れる様、即効性のある治療をベースに 治療を行っております！   交通事故での怪我や身体の不安でお悩みの方は是非一度いしばし整骨院まで お問い合わせ下さいね(^_-)-☆         いしばし整骨院 住所　福岡県久留米市諏訪野町2619江崎第7ビル1階 電話番号　0942-38-4640 受付時間　午前9:00～12:30 / 午後14:30～19:30 定休日　土曜日午後・日曜・祝日 最寄り駅　西鉄電車 大牟田線 西鉄久留米駅

こんにちは！いしばし整骨院の原です   最近は朝晩の温度差が凄いですね   体調管理を気をつけたいと思います       今日は気になってある方も多いと思われるぽっこりお腹‥‥   ぽっこりお腹についてのお話しです   特に中年以降に急激に増える現象です   ぽっこりと前に出たお腹、とても嫌ですよね       下腹が出てしまう原因とは、       原因の一つに内臓脂肪の蓄積があります   内臓脂肪は運動不足、脂質や脂肪の多い食事のとり過ぎが原因で   お腹周りに脂肪が過剰に蓄積されぽっこりお腹になります   まずは食生活や運動習慣を見直すことが大切です       また姿勢の悪さもぽっこりお腹の原因になります   姿勢の悪さは腹筋の弱さにも繋がっていて、   腹筋が弱いとお腹を突き出したような姿勢「反り腰」になってしまいます   さらに腹筋が衰えると内臓の位置が下がってしまう為お腹がでてしまいます   ストレッチや筋トレを取り入れて、お腹周りの筋肉を鍛える事が大切です       しかし中には、食生活や運動習慣を見直したり、ストレッチや筋トレをしても   お腹周りだけあまり変わらない方がいらっしゃいます   そのような方は骨盤の歪みが大きく関係しているケースがあります   骨盤矯正をすることで、内臓の位置を正しい状態に戻すことによって改善する事があります     食事制限、ダイエットなどされたのにあまり変わらなかったという方は  …

こんにちは！いしばし整骨院の山口です     3月に入り、別れや新たな出会いの時期になりましたね   この時期はスーツなどの正装を着る機会が増えますよね？ そんな中姿勢が悪くプロポーションが悪いと嫌ですよね   今日はそんな姿勢を改善するインナーマッスルについて書いて行こうと思います！   人の筋肉は大きく２種類に分かれます。 インナーマッスルとアウターマッスルです💪   インナーマッスルの特徴としては、パワーはないけど長時間使うことのできる筋肉です（持続型の筋肉）   アウターマッスルの特徴は、長くは使えないけどパワーがある筋肉です（瞬発力の筋肉）     この２つの筋肉の割合が５：５がベストとされています。     仮にインナーマッスルよりもアウターマッスルの割合が高すぎると より筋肉は硬くなり緊張しやすく疲れやすい状態になります。（凝りなど）     本来人の姿勢を支えているのはインナーマッスルです。   しかし、インナーマッスルが使えないと代わりに アウターマッスルで姿勢を支えないといけません     先ほど書いたようにアウターマッスルはパワーはありますが 長い時間姿勢を支えることはできません     よく肩が凝る人や疲れが出やすい人などは インナーマッスルがうまく使ていない可能性があります。     ただインナーマッスルは鍛えようと思っていても なかなか自力で鍛えるのは難しいうえに、時間がかかります。     自力で鍛えようと思うと早くても５年かかるといわれています   いしばし整骨院ではインナーマッスルだけを狙って鍛える機械があります。     ※長くなるので次回第２弾へ         いしばし整骨院 住所　福岡県久留米市諏訪野町2619江崎第7ビル1階…

こんにちは！　いしばし整骨院の宮崎です😊   今日は脛（すね）通称弁慶の泣き所に痛みが出るシンスプリントについて書いていきます     シンスプリントについて   シンスプリントとは弁慶の泣き所と呼ばれるすねの骨の内側の真ん中から   下に痛みが出ることが多いです     症状について   すねの内側に痛みがある、ジャンプや走った際に響くような痛みがある   運動の後にジーンとした痛みがある   他にもひどくなると歩いても痛みが出たり立っているだけでも痛みが出たりします     シンスプリントの原因   シンスプリントは筋肉に大きな負担がかかる事で起こりそれが持続する事で痛みに   変わってきます   足の筋肉は数多くありますがシンスプリントでは特に「ヒラメ筋」が原因になる事が多いです   ヒラメ筋はすねの後ろ側にある筋肉で走ったりつま先で立つ時に特に使う筋肉です   シンスプリントはこの筋肉に負担がかかり過ぎて骨膜と呼ばれる骨の膜にまで   痛みが出ている状態です     でも同じ距離をランニングしたり動いたりした人でもシンスプリントになる人とならない人 がいるのは姿勢や股関節の硬さ足底の硬さ色々な原因が要因となっているので 気になる方はご来院下さい   いしばし整骨院 住所　福岡県久留米市諏訪野町2619江崎第7ビル1階 電話番号　0942-38-4640 受付時間　午前9:00～12:30 / 午後14:30～19:30 定休日　土曜日午後・日曜・祝日 最寄り駅　西鉄電車 大牟田線 西鉄久留米駅