お一人おひとりに合ったカウンセリングと施術を心掛ける久留米市の交通事故治療を行ういしばし整骨院

こんにちは！いしばし整骨院の田中です       4月の半ばになって桜も散り暖かい気候になってきましたね   気温が暖かいとお出掛けする事が増えると思います！   春は車の交通量も増え、交通事故に遭うリスクが高くなります 車の運転の際は気を付けられて下さいね！     さて、今回は『反り腰』についてお伝えします！   反り腰になる原因はいくつかあります！   ・太ももの前の筋肉が固くなっている   ・太ももの裏の筋肉(大腿二頭筋)の筋力低下   ・腹筋の筋力低下   ・体重の増加による体型変化   ・前傾姿勢になり前に倒れないように腰を反ってバランスをとっている   などの原因があります！     反り腰になると様々な症状が出てきます！   ・慢性的な腰痛やぎっくり腰   ・太ももの前の筋肉が緊張し、筋肉が発達して太く見えたりする     などがあります！     反り腰にならないようにする為には腸腰筋、大腿四頭筋のストレッチ 太ももの裏の筋肉大腿二頭筋のトレーニングが大切になります！！   体重管理などをしてしっかり対策をしましょう     身体の不調を訴えるそんなあなたに！   当院ではストレッチ指導や独自の治療と特殊な機械などを使ってその方にあった 治療法をご提案させて頂きます！   反り腰や体の不調でお悩みの方は是非一度ご当院にご相談下さい(^^♪ いしばし整骨院 住所　福岡県久留米市諏訪野町2619江崎第7ビル1階 電話番号　0942-38-4640 受付時間　午前9:00～12:30…

こんにちは！いしばし整骨院の原です   今日は１日雨予報になってますね風も強く肌寒いです   昨日までの暖かさが嘘みたいです   体調管理が難しい季節ですね           今日４月１４日は「オレンジデー」です   １２月１４日の「バレンタインデー」で愛を告白し、３月１４日の「ホワイトデー」でお返しをした後で   その二人の愛情を確かなものとする日として、オレンジまたはオレンジ色のプレゼントを贈り合う記念日です   ちなみに１カ月後の５月１４日は「マーマレードの日」となっているそうです                 今年も親戚宅の芝桜が綺麗に咲きました     いしばし整骨院 住所　福岡県久留米市諏訪野町2619江崎第7ビル1階 電話番号　0942-38-4640 受付時間　午前9:00～12:30 / 午後14:30～19:30 定休日　土曜日午後・日曜・祝日 最寄り駅　西鉄電車 大牟田線 西鉄久留米駅

こんにちは！いしばし整骨院の山口です   今日は朝から雨が☔降って1日止みそうにないですね   今回は肉離れについて書いていこうと思います！   スポーツをしている方や観ている方はよく聞く症状だと思いますが、軽く見ていませんか？   肉離れは競技復帰までに程度によりますが、時間がかかるものです。   最近だと、福岡ソフトバンクホークスの柳田選手が   ２～３年前ハムストリングスの肉離れを起こし、最初は復帰まで２週間と言われていましたが３ヶ月近くかかりました。   肉離れが起こる危険因子として、 ①筋疲労, ②再発 ③柔軟性の低下, ④コンディショニングの低下 ⑤不適切なウォーミングアップなどがあげられます。 重症度により腫脹、皮下出血班、筋の硬結など変わりますが疼痛や圧痛は関係なく出現します。   急性期はＲＩＣＥ処置を行い、リハビリは急性期症状が落ち着いたら開始します。   ※急性期にストレッチングを行うと余計に筋肉が伸ばされてしまう為行いません   再発予防の為、筋持久力トレーニングや筋力強化、柔軟性の向上など様々なリハビリを行なっていく必要があります。   いしばし整骨院では治療後のリハビリや筋力強化トレーニングなども行い、競技への早期復帰が出来るよう最善の治療プランを提供しています         いしばし整骨院 住所　福岡県久留米市諏訪野町2619江崎第7ビル1階 電話番号　0942-38-4640 受付時間　午前9:00～12:30 / 午後14:30～19:30 定休日　土曜日午後・日曜・祝日 最寄り駅　西鉄電車 大牟田線 西鉄久留米駅

こんにちは！いしばし整骨院の田中です   本日はオスグッドという症状についてお話しさせて頂きます!(^^)!   そもそもオスグッドとは？？ 10～15歳の成長期の子供が、ジャンプやボールを蹴るスポーツをし過ぎると発生しやすくなります！   原因としては太ももの前の筋肉（大腿四頭筋）が硬くなり付着部のすねの骨を引っぺがしてしまう事です 膝を伸ばすたびに腱が脛骨を牽引する為、柔らかい成長軟骨が剥がれてお皿の下が隆起していきます。   オスグッドの症状 オスグッドは、膝に痛みや腫れが生じることが多く、膝下に突起物ができる特徴があります。 また、正座することが難しくなったり、膝を動かしにくくなるなどの症状もあります。 腫れとともに熱も帯びるため、気だるさも感じやすくなります。   オスグッドは成長痛とも勘違いされやすい病気なのですが、膝下にできる突起物はオスグッド病特有の 症状であるため、成長痛かどうかの判断材料にすることができます！   そして、運動後痛みが引くのが成長痛であり、長く続く場合はオスグッドと言われていますので それも1つの判断材料になるでしょう！   オスグッドがなかなか改善しない理由 オスグッドは成長期の一過性の病気で、成長が終了すると多くは治癒します。   しかし太ももの筋肉（大腿四頭筋）の柔軟性がないまま過度な運動を行っていると 症状改善に時間がかかってしまいます   この時期は運動を控えることが大切です 症状を強くさせない為にも、ストレッチや運動後の温冷、マッサージをしっかりと行いましょう。   当院での治療 当院では硬くなった太ももの筋肉を柔らかくする事は勿論ですが、股関節の硬さをチェックする事を 大切にしております！   股関節が硬くなると雑巾絞りの様に太ももやふくらはぎの筋肉が捻じれて硬くなってしまいます。   骨を引っ張る筋肉を効率的に緩める為にも股間節の動きをしっかり作る事は大事なんですよ(^_-)-☆       オスグッドを始めとするスポーツ障害やスポーツ外傷でお困りの方は 是非一度当院までご相談下さいね!(^^)!     いしばし整骨院 住所　福岡県久留米市諏訪野町2619江崎第7ビル1階 電話番号　0942-38-4640 受付時間　午前9:00～12:30 / 午後14:30～19:30 定休日　土曜日午後・日曜・祝日 最寄り駅　西鉄電車 大牟田線 西鉄久留米駅

こんにちは！いしばし整骨院の原です   最近、空気の乾燥や花粉や黄砂などの影響か目が乾燥して目がちょぼしょぼします 意識的に瞬きをするようにしてますが、目の疲れを感じます 目の使い過ぎや、目を使う環境、ストレス、目や身体の病気 眼鏡やコンタクトレンズがあっていないなどの原因で眼精疲労に なってしまう可能性があるようです 目の周りには眼球や瞼を動かす筋肉があり、頭を支える首や肩の筋肉とも連動しています パソコンや携帯電話などの何かに集中して、長時間作業や操作すると目の周りの筋肉が緊張し 目の疲れを感じたり、集中しすぎで目が乾燥し眼精疲労に繋がってしまいます ひどくなると首や肩の筋肉まで固まり、肩こりや頭痛を引き起こしてしまいます 長時間作業や操作する場合は１時間に一度休憩をとるようにすると目に優しいです 首や肩のこり、頭痛、吐き気やめまいなどの症状がある方は ぜひ当院にご相談ください いしばし整骨院 住所　福岡県久留米市諏訪野町2619江崎第7ビル1階 電話番号　0942-38-4640 受付時間　午前9:00～12:30 / 午後14:30～19:30 定休日　土曜日午後・日曜・祝日 最寄り駅　西鉄電車 大牟田線 西鉄久留米駅