ブログ

IMG_1865_R
2020年07月31日

頭が良くなる食べ物 🐟

こんにちは! いしばし整骨院の宮崎です   今日は頭が良くなる効果がある!と有名なDHAについて書きたいと思います     ・DHAを摂ると何故、頭が良くなるのか   まず脳神経は神経伝達物質とよばれるもので他の神経に情報を飛ばして   そこからの情報で人は身体を動かしたり、考えたりすることが出来ています   その情報伝達物質の分泌を多くすることが出来るのがDHAです!   これにより脳神経が活性化されて頭が良くなるといわれています     ・DHAが多く含まれている食べ物 サンマ さば アジ いわし  などの魚介類に多く含まれています     DHAは焼いたり、煮たりすることで半分くらい出て行ってしまいます!   しかし缶詰ではDHAが壊れる事が少ないので積極的に摂るように   しましょう!     交通事故治療ならいしばし整骨院にお越しください                 いしばし整骨院 住所 福岡県久留米市諏訪野町2619江崎第7ビル1階 電話番号 0942-38-4640 受付時間 午前9:00~12:30 / 午後14:30~19:30 定休日 土曜日午後・日曜・祝日 最寄り駅 西鉄電車 大牟田線 西鉄久留米駅

AWAW5425_R
2020年07月31日

~ビタミンKについて~

こんにちは! いしばし整骨院の宮崎です     今日はビタミンKについて書きたいと思います   まずビタミンKにはビタミンK1とビタミンK2の2種類があります! ビタミンK2は腸内細菌から作られますが赤ちゃんは腸内内勤自体が少ないので   K2シロップなどから摂取します     ビタミンKは止血ビタミンとも呼ばれていて怪我などで出血を起こした時に   血を止めてくれる効果があります   また骨を丈夫にしてくれる有難いビタミンです     ・ビタミンKが欠乏すると止血する力が弱くなるので怪我をしても血が止まりにくかったり   鼻血が出やすくなったりします! また骨が弱くなったりもします!     ・ビタミンを多く含む食べ物 小松菜 納豆 ワカメ ほうれん草 などで緑黄色野菜や海藻類に多く含まれています   ※ビタミンKは脂質(油など)と一緒にとると効率よく摂取できます しかしアルコールと一緒に摂るとビタミンKは壊れやすいのでご注意を   ぎっくり腰の治療は久留米市のいしばし整骨院まで             いしばし整骨院 住所 福岡県久留米市諏訪野町2619江崎第7ビル1階 電話番号 0942-38-4640 受付時間 午前9:00~12:30 / 午後14:30~19:30 定休日 土曜日午後・日曜・祝日 最寄り駅 西鉄電車 大牟田線 西鉄久留米駅

IMG_1925_R
2020年07月30日

卵かけごはん 🐓 

こんにちは! いしばし整骨院の宮崎です   私は先日の休日に糸島に卵かけごはん専門店に行って来ました   卵が濃厚でビックリ!   本当に新鮮な卵の味を知ることが出来ました(鶏に感謝です)     そのあと食後のデザートに卵のロールケーキを食べました       帰り道に撮った夕日です 夏の夕日はとても綺麗ですね   いしばし整骨院では骨盤矯正を行っています! 身体の歪みが気になる人は是非!     いしばし整骨院 住所 福岡県久留米市諏訪野町2619江崎第7ビル1階 電話番号 0942-38-4640 受付時間 午前9:00~12:30 / 午後14:30~19:30 定休日 土曜日午後・日曜・祝日 最寄り駅 西鉄電車 大牟田線 西鉄久留米駅

2020年07月29日

2020年 お盆期間の受付についてのお知らせ

こんにちは! いしばし整骨院です     ~お盆期間のお休みについて~   2020年夏季のお盆休暇についてお知らせします      8月8日(土)  通常営業       9日(日)  お休み      10日(月)   お休み      11日(火)  通常営業      12日(水)  通常営業      13日(木)  お休み      14日(金)  お休み      15日(土)  お休み      16日(日)  お休み      17日(月)  通常営業     ※連休前後の営業は予約が大変込み合います お早目のご予約をお願いします     便利なLINE予約はこちら ↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓       いしばし整骨院 住所 福岡県久留米市諏訪野町2619江崎第7ビル1階 電話番号 0942-38-4640 受付時間 午前9:00~12:30 / 午後14:30~19:30 定休日 土曜日午後・日曜・祝日 最寄り駅 西鉄電車 大牟田線 西鉄久留米駅

IMG_0839_resize
2020年07月29日

10歳~15歳に多いリトルリーガーズショルダー!!!

こんにちは!いしばし整骨院の山口です     7月も残すところあと少しになりましたね   先週は久留米市の中体連が行われていました。   3年生にとっては最後の大会。僕の弟も野球部の3年生で   最後の大会に臨んだようです   やはり最後の大会だけあり、皆緊張気味で力が入っている印象でした。   試合数週間前からコンディションを整えに来る学生もチラホラいて   何とか最後の大会でベストを尽くせるように僕たちもサポートする次第です!     今回は野球の投球動作時に起こる肩の痛みについてお話しようと思います。   野球をしている方の多くが経験するであろう肩の痛み   肩の関節や骨自体に異常がある場合や   その周りの筋組織が痛めている場合など様々な症状があります。   その中で小学校高学年から中学生までに起こり易いものが   リトルリーガーズショルダーといわれるものです。   まだ成長期にあるこの年代には骨端線といわれる成長軟骨板があり   この骨端線が離開していくものをいいます。   投球動作を繰り返して行うことで成長段階の骨に引っ張り、捻じれなどのストレスが   加わることで発生してしまいます。   少年野球や中学生の頃は投球フォームが未完成の場合が多く   不良なフォームで投げているとこの負荷が大きくなり   骨端線損傷を引き起こす可能性が大きくなります。     特に少年野球などでピッチャーをしている子は   痛みがあっても我慢している子が多いです   いかに指導者が早く気づいて投球を止めさせてあげることが大事になります。   先ほども書いていたように小学生や中学生は投球フォームが   未完成の場合が多いです。  …