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腸腰筋ストレッチ是非皆さんも実践されてみては?? 久留米市いしばし整骨院
こんにちは!いしばし整骨院の田中です いしばし整骨院公式YouTubeチャンネルに新作動画をUPしてみたので 是非ご覧になってみて下さい! 今回は体の中心となる腸腰筋のストレッチをご紹介させて頂きました 腸腰筋は体幹を強くするだけでなく、足の上がり具合やエネルギー産生等 様々な場面において大切な筋肉です スポーツをされている方はもちろん、どの年代層の方にとっても大切な 筋肉なので是非このストレッチを実践されて日々の健康に役立ててみて下さいね いつもより院長は爽やか仕様になっております(笑) スポーツ外傷、テーピング、ストレッチの事ならいしばし整骨院まで!! いしばし整骨院 住所 福岡県久留米市諏訪野町2619江崎第7ビル1階 電話番号 0942-38-4640 受付時間 午前9:00~12:30 / 午後14:30~19:30 定休日 土曜日午後・日曜・祝日 最寄り駅 西鉄電車 大牟田線 西鉄久留米駅
骨盤のズレ気になっていませんか??骨盤のズレの種類を紹介します 骨盤矯正はいしばし整骨院へ
こんにちは!いしばし整骨院の山口です 久留米市は本日も大雨に見舞われていますね 東合川町や城島町では冠水被害が大きく いまだ日常に戻れない日々が続いています。 僕の母校である三潴高校は城島にあるのでとても心配です さて、話は変わりますが 皆さんは身体の歪みやバランスなど 気になったことはありませんか? 少しの歪みが身体のバランスを大きく変え痛みへと 変わってゆきます。 多くの歪みは骨盤関節のずれが原因です。 骨盤のずれにもいくつか種類があります。 ・骨盤が上下にずれるもの (例:左の骨盤は上に右の骨盤は下にずれるもの) ・骨盤が左右に開くずれ ・骨盤が左右に捻じれるずれ ・骨盤が前傾、後傾するずれ これらのずれに大きく分けられます。 まず、一つ目の上下のずれです! このずれは多くの人に見られるずれであり、一番多いタイプです。 脚を組んだ状態で座っている人によく見られます。 このずれが出ると左右の足に脚長差が出て来ます。 左右の肩の高さが違う、耳たぶの位置が違うなどの方はこれらに該当します 二つ目は左右に開くずれです! この捻じれはズボンのサイズが変わって入らなくなった、産後のお母さん等に見られやすいです 骨盤の基盤となる恥骨の靭帯が緩むことで発生しやすいです …
当院がスポーツ外傷に強い理由!!
こんにちは!いしばし整骨院の田中です 当院にはスポーツによるケガで学生さんから高齢者の方まで 多くの患者様にご来院頂いております その一つの要因に当院が8年間トレーナー活動を行っている 久留米大学アメリカンフットボール部の存在が大きくあると思っております!! アメフトという競技は球技会の格闘技とも呼ばれる程激しいスポーツでプレー中に 怪我をする事が多々あります 今までに対応した症例としては 足関節捻挫(内返し、外返し) 膝関節捻挫、前十字・後十字靭帯断裂 手関節捻挫 頚部捻挫 中足骨骨折 脛骨、腓骨骨折 肋骨骨折 鎖骨骨折 肩関節脱臼 肩鎖関節脱臼 etc… この他にも様々な外傷、オスグッドやシンスプリント等の亜急性疾患も 多く見てきました スポーツ外傷は迅速な判断と初期段階の治療が早期復帰の大事なポイントに なってきます 更に当院では回復後の体のメンテナンスまで行っていますので安心して御来院下さい いしばし整骨院 住所 福岡県久留米市諏訪野町2619江崎第7ビル1階 電話番号 0942-38-4640 受付時間 午前9:00~12:30 / 午後14:30~19:30 定休日 土曜日午後・日曜・祝日 最寄り駅 西鉄電車 大牟田線 西鉄久留米駅
久留米市は凄い大雨 交通事故治療はいしばし整骨院へ
こんにちは、いしばし整骨院の石橋です この数日の久留米市の大雨は凄いですね(-_-;) 西鉄久留米駅周辺も水没と渋滞で大変なことになっていました。 整骨院の前の交差点では海になるくらいの水没具合 道が渋滞すると起きやすいのが交通事故です。 久留米市は福岡県の中でも交通事故でのむち打ちが多く発生します。 時間がないときやイライラする時に起こりやすくなります。 もし交通事故に遭ってしまった、交通事故を起こしてしまった時は焦らずに次の手順を踏んでください 1・相手の無事を確認する 2・警察を呼ぶ 3・自分保険会社に電話をする 4・いしばし整骨院に電話して病院に行った方が良いか確認 5・整骨院での治療 いしばし整骨院では病院に行くべきか、またどこの病院に行った方が良いかを的確にアドバイスします また治療から保険屋さんとの対応まで皆様の不安を取り除くために全力でサポートします!! もし久留米市で交通事故に遭ってしまいむち打ちや腰痛でお困りなら いしばし整骨院へご相談くださいね!!! いしばし整骨院 住所 福岡県久留米市諏訪野町2619江崎第7ビル1階 電話番号 0942-38-4640 受付時間 午前9:00~12:30 / 午後14:30~19:30 定休日 土曜日午後・日曜・祝日 最寄り駅 西鉄電車 大牟田線 西鉄久留米駅
スポーツ外傷の事ならいしばし整骨院まで!!
こんにちは!いしばし整骨院の田中です 最近はコロナの影響で開催が危ぶまれていたスポーツの大会も 選手の方の思いと市内大会だけでもという運営の方々の努力により 三年生最後の大会がちらほら開催されていますね 当院にも部活で頑張っている学生さんが沢山いらっしゃるので 日頃の頑張った成果を披露できる場が無くならずに本当に良かったです さて、そんな大会直前に起こりやすい怪我がいくつかあります! 足関節の捻挫:足の疲労により踏ん張りが効かなくなった時に起こり易いです! 大腿後面の肉離れ:股関節が上手く使えなかったり、フォームの癖によって起こります! 股関節付け根の痛み:お尻の筋肉の筋緊張バランスの崩れ、お腹の奥の筋肉の緊張によって起こります! 大腿前面の打撲:相手選手との接触が多いスポーツで起こり易いです! 他にも様々な症状がありますが、全てに共通して言えるのは大会前の練習を追い込んでいる時に 起こり易いと言う事です これらの症状が起きてしまうと大会どの位前なのかにもよりますが早く対処しておかないと パフォーマンスに大きな影響が出て来ます! 私が学生にいつも言っているのは起きてしまった物は仕方ないのでそれに対してどう対処するのか が大切であり、早期に対処出来た人が復帰も近づくと言う事です その為にもスポーツ外傷でお困りの方は少しでも早くいしばし整骨院まで!! 当院は久留米大学アメリカンフットボール部の専属トレーナーを8年続けております いしばし整骨院 住所 福岡県久留米市諏訪野町2619江崎第7ビル1階 電話番号 0942-38-4640 受付時間 午前9:00~12:30 / 午後14:30~19:30 定休日 土曜日午後・日曜・祝日 最寄り駅 西鉄電車 大牟田線 西鉄久留米駅