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キャンプ 🔥
こんにちは! いしばし整骨院の宮崎です 土日の休日に院長と田中先生は大分県へキャンプに行かれたそうです! とても美味しそうです ビールに相性抜群ですね 風景も綺麗ですね いしばし整骨院のインスタグラムでは、ハムストリングと言って太ももの後ろの部分を伸ばすストレッチ のやり方などが動画で分かりやすく投稿されているので是非登録してみてください いしばし整骨院 住所 福岡県久留米市諏訪野町2619江崎第7ビル1階 電話番号 0942-38-4640 受付時間 午前9:00~12:30 / 午後14:30~19:30 定休日 土曜日午後・日曜・祝日 最寄り駅 西鉄電車 大牟田線 西鉄久留米駅
北海道はでっかいどう~( ´∀` )
こんにちは! いしばし整骨院の宮崎です 先週の休日は、雨で出かける用事も無かったので一人暮らしの部屋の大掃除と 小さい庭があるので草むしりをしていました 草は二週間前にむしったはずなのにもう生えてきていたので生命力の強さを感じさせられます 除草剤を撒いたほうが良いとアドバイスを頂く事がありますが、土の中に住む生物の事を考えると中々出来ません、、 なので自力で草の生命力に立ち向かいたいと思います 去年行った北海道の写真です! 北海道は山や丘がなだらかで九州では見られない不思議な光景が広がっています 私はドラマ「北の国から」が大好きなので北海道に行ったら必ず撮影場所に足を運びます これは富良野市にある麓郷の森です! 丸太小屋などもあります これは「84 夏」 「89 帰郷」まで撮影で使われていた三番目の家です! この家は「95 秘密」 「2002 遺言」まで撮影で使われていた家です! (どちらの作品も涙無しには見れません) 夏の北海道は涼しくて気持ちいいのでまたいつか行きたいです いしばし整骨院 住所 福岡県久留米市諏訪野町2619江崎第7ビル1階 電話番号 0942-38-4640 受付時間 午前9:00~12:30 / 午後14:30~19:30 定休日 土曜日午後・日曜・祝日 最寄り駅 西鉄電車 大牟田線 西鉄久留米駅
お家で簡単肩甲骨ストレッチ!用意する物はタオルだけ(^^♪
こんにちは!いしばし整骨院の田中です 梅雨に入りジメジメする日が続いていますが皆さんいかが お過ごしでしょうか? 梅雨の時期は気圧の乱高下が激しいので体調を崩される方が 多くいらっしゃいます そこで本日は雨で出歩けない時でもご自宅で出来る簡単なストレッチを ご紹介させて頂きますので健康管理の一つとして是非実践されてみて下さい(^_-)-☆ *肩が痛い方は無理しないようにされて下さい! *肘を出来るだけ下げます! この運動を20回1セットとして1日に3セット行われてみて下さい!! いしばし整骨院 住所 福岡県久留米市諏訪野町2619江崎第7ビル1階 電話番号 0942-38-4640 受付時間 午前9:00~12:30 / 午後14:30~19:30 定休日 土曜日午後・日曜・祝日 最寄り駅 西鉄電車 大牟田線 西鉄久留米駅
雨の日 ☔
こんにちは! いしばし整骨院の宮崎です 昨日の天気予報では雨となっていましたが晴れて良かったです 雨になるとジメジメして気持ち悪いし、洗濯物は部屋干ししないといけないので色々大変ですね ですが私は雨の日には松任谷由実さんの「雨のステイション」や映画(明日に向かって撃て!)の主題歌の「雨にぬれても」 などの音楽を聴いて癒されているので雨の日は結構好きです 季節外れですが綺麗だったので去年、湯布院に紅葉を見に行った時の写真を載せます 湯布院は落ち着いた雰囲気があって毎年行きたくなる場所です 今年も行けたらいいなぁと思っています いしばし整骨院 住所 福岡県久留米市諏訪野町2619江崎第7ビル1階 電話番号 0942-38-4640 受付時間 午前9:00~12:30 / 午後14:30~19:30 定休日 土曜日午後・日曜・祝日 最寄り駅 西鉄電車 大牟田線 西鉄久留米駅
日本人によく起こる頭痛パート2
こんにちは!いしばし整骨院の山口です 前回、板状筋の緊張によって起こる緊張型頭痛について書きましたが 今回は後頭神経痛による頭痛について書いていこうと思います まず、後頭神経痛には3種類あります。 ⒈大後頭神経痛 ⒉小後頭神経痛 ⒊大耳介神経痛 の3つに分けられます。 いずれも走行している神経の表面にある筋肉の緊張により頭痛を引き起こしています 3の大耳介神経痛は耳の後ろにある神経で、ここに付く胸鎖乳突筋という筋肉が 首を引っ張ることで痛みを誘発しています。 この大耳介神経痛により頭痛が起こるとズキズキしたり、ビリっと電気が走ったような 痛みが起きます。 胸鎖乳突筋の引っ張りが強くなると頭痛だけではなく 首や肩までもが緊張し痛みを起こし、ひどくなると可動域制限まで出てしまうので しっかりと姿勢を良くし首が出ない状態を作ることが大切です いしばし整骨院 住所 福岡県久留米市諏訪野町2619江崎第7ビル1階 電話番号 0942-38-4640 受付時間 午前9:00~12:30 / 午後14:30~19:30 定休日 土曜日午後・日曜・祝日 最寄り駅 西鉄電車 大牟田線 西鉄久留米駅