スタッフブログ
久留米市は全国で最高気温！！！！
こんにちは！いしばし整骨院の山口です ここ最近気温が３０℃近くまで上がる真夏日が続いてますね タイトルにもある様に今日久留米市は、３０，６℃で 全国で最高気温となりました。 ５月でこの暑さだと今年の夏はどこまで暑くなるのやら 今週の土曜日は久留米市の中学校の体育祭ですね 残念ながら土曜日は雨の予報みたいです ３年生にとっては最後の体育祭！晴れて欲しいですね～ さてさて、日中と朝や夜の寒暖差があるので体調管理には 気を付けて下さいね いしばし整骨院 住所 福岡県久留米市諏訪野町2619江崎第7ビル1階 電話番号 0942-38-4640 受付時間 午前9:00～12:30 / 午後14:30～19:30 定休日 土曜日午後・日曜・祝日 最寄り駅 西鉄電車 大牟田線 西鉄久留米駅
大分県日田市『奥日田温泉うめひびき』さん『梅酒蔵おおやま』さんへ行ってきました
こんにちは！ 今日は午後から良い天気になりましたね！ 先週のゴールデンウィークの際に大分県日田市へ行ってきました！ キャンプ帰りに日帰り温泉を探していたところ、 『奥日田温泉うめひびき』さんの看板が目にとまりそちらへ行ってみる事にしました。 到着すると予想以上の施設の広さと綺麗さに驚きました(；ﾟДﾟ)！！ 『奥日田温泉うめひびき』さんの方は日田杉をたくさん、、、というかほぼでしょうか 木のぬくもりを感じる落ち着く施設です！ 旅館ですが日帰り温泉もありますよ。 （11：00～15：00の時間ご利用いただけます。 （最終受付14:30・活盤浴最終受付14:00） 平日 大人600円（小人300円） 土日祝 大人800円（小人400円） ※不定休 ※日帰り入浴のお客さまは、レンタルタオルやカミソリは有料です。 女性の方の化粧水などのアメニティは雪〇精でした＾＾ そして隣接する『梅酒蔵 おおやま』さんにも梅酒を買いにいきました。 カウンターで試飲をさせて頂けるので選びやすいです！ 二階の工場見学も出来ます＾＾ 梅酒と『進撃の巨人』のコラボ商品もありましたよ！ また、向かいの建物の『ギャラリーおおやま』さんでは 大山出身で人気漫画「進撃の巨人」の作者、諫山創さんゆかりの品々を展示されています。 ■開館時間／9：00～17：00（入場無料） 原画やサインも飾ってあり、一枚一枚にとても迫力があり 入館無料でほんとにいいんですか？というくらい見応えがありました。 中に作者、諫山創さんに渡される予定のノートにメッセージが書けます！ 子供達も何やら書いていました＾＾ と色々楽しめますので機会がありましたら行かれて下さいね＾＾ …
いしばし整骨院はスポーツ外傷の治療を得意としています！！ 部活生の怪我や痛みはお任せください！
こんにちは、いしばし整骨院の田中です 先日行われた久留米大学VS西南学院大学との春シーズンのアメフトの試合は １３対３１で残念ながら負けてしまいました(´;ω;｀) しかし気温の暑かった中選手達が一生懸命戦っている姿は とても素晴らしい光景でした！！ 本番である秋シーズンでは今回以上の感動を勝って観客の皆さんに プレゼントして欲しいですね笑 さて、これからのシーズンは様々なスポーツで重要な試合であったり 最後の試合に向けて練習が一段とハードになってきます！ そんな時こそ怪我をしてしまう可能が高くなってしまうものです！ 実際当院にも中体連、高体連の大事な試合の直前に負傷して来院される 患者様が多くいらっしゃいます(ノД`)・゜・。 私達スタッフもなんとか大会に出させてあげたい一心で治療に取り組んで いますがより早く治す為には負傷された選手自身にも手伝って貰う必要が あります。 ・自宅などでの日常生活面は、しっかりとした生活のリズムを作り栄養摂取を 心掛けて頂くと回復力を高める事が出来ます ・部活やクラブでは、負傷部位以外のストレッチや筋力を高める事により 競技復帰した際にスムーズに練習に入る事が出来ます。特にシーズン中は 時間がスピーディーに進んで行くので練習の中でリハビリをしていく時間 が取れない為、復帰前のコンディション作りが重要になります。 ・ハードな練習や無理をした際には終わった後にすぐにアイシングを行い痛みのある部分が 腫れない様にしましょう ・動かす時に痛みがある場合にはテーピングやサポーターの力を借り負担を減らしましょう 部活生の痛みは試合に出れない、パフォーマンスを落とすなどの原因となってしまします もしスポーツでの痛みがある場合には諏訪野町にあるスポーツの怪我に強いいしばし整骨院に すぐにご相談くださいね！！ いしばし整骨院 住所 福岡県久留米市諏訪野町2619江崎第7ビル1階 電話番号 0942-38-4640 受付時間 午前9:00～12:30 / 午後14:30～19:30 定休日 土曜日午後・日曜・祝日 最寄り駅 西鉄電車 大牟田線 西鉄久留米駅
暑くなってきた時はこむら返りにご用心！！ 足がつりやすい方は治療をしていきましょう！
こんにちは、いしばし整骨院の田中です 今日はタイトルにもある様にこむら返りについてお話 させて頂こうと思います(^^♪ こむら返りとは一般的に「つる」と言われる現象の事ですが つる際の好発部位の一つに腓腹筋いわゆるふくらはぎの筋肉が あります。その部分を腓（こむら）と呼びます。 なのでこむら返りはふくらはぎ部分のつりを指しているんですよ(ﾟДﾟ;) 当院へも最近はこむら返りによる筋へのダメージが原因での 痛みを訴えられる患者様が多く来院されます！ こむら返りを引き起こす原因は様々あり、例えば筋自体が 疲労やストレッチ不足によって柔軟性が低下している場合や 冷えや水分不足による血流量の低下時などに起こってしまいます！ どちらの原因にも共通している事は筋が動かして欲しい状態を 作ってしまっている点です。 その動かして欲しい状態を放っておくと筋が「動かなきゃ！」と 思って動き過ぎた結果、過収縮を起こしこむら返りに繋がってしまいます ではこむら返りを予防する為にはどうしたらいいのか！ 皆さんがご自身で出来る事はたくさんあります！ 例えばストレッチ、こまめな水分補給、気温調節、疲労による 筋緊張の軽減などです！ 特に水分補給に関しては気軽に取り組める対処法の一つです。 水分補給と言っても何を飲んでも良いと言う訳ではなく 当院ではお水をお勧めしています。 お水は利尿作用のあるカフェインはもちろん入っていない事も ですが、もう一つ大事な理由として体を動かすエネルギーを作り 出す際にお水が必要になります。 お水を飲むことは身体にとって大事なことなんです！！ もしこむら返りを起こし易い 寝ててすぐに足がつる つった後が痛い 等ありましたらすぐにいしばし整骨院にご相談くださいね！！ いしばし整骨院 住所 福岡県久留米市諏訪野町2619江崎第7ビル1階 電話番号 0942-38-4640 受付時間 午前9:00～12:30 / 午後14:30～19:30…
久留米大アメフト部 春シーズン１番の山場です！
こんにちは！いしばし整骨院の田中です 最近は暑い日もちらほら出てきていますが皆さんは 水分補給や体調面は大丈夫ですか？？ 私自身朝と昼との寒暖差で風邪をひいてしまいました笑笑 さて、タイトルにもある様当院がサポートしている久留米大学 アメフト部の春シーズンに早くも山場がやって参りました 相手は近年九州リーグを制し続けている西南学院大学です！！(; ･`д･´) 西南戦に向けてしっかりと準備をして臨んでくれると思うので 私達も精一杯サポート出来るよう頑張ってきます！！ アメフトの事を知らない方でもとても楽しめると思うので お時間のある方は是非応援宜しくお願い致します(^^♪ 場所：春日球場 時間：１５時キックオフ いしばし整骨院 住所 福岡県久留米市諏訪野町2619江崎第7ビル1階 電話番号 0942-38-4640 受付時間 午前9:00～12:30 / 午後14:30～19:30 定休日 土曜日午後・日曜・祝日 最寄り駅 西鉄電車 大牟田線 西鉄久留米駅
