皆さん暑い日が続きますが、お身体大丈夫ですか？
こんにちは、いしばし整骨院の田中です。
久留米は最近暑い日が続いていますね！！
全国的に見ても群馬県で３０℃を超えるなど
各地で暑い日が続いているみたいです(*´Д｀)
これから学生の方は大会に向けて練習が
ハードになってくると思います。
水分補給はしっかりとするようにしましょう
水分不足になると運動中に筋肉がつったり
痙攣を引き起こす原因にもなってしまいます(・_・;)
しかし単に水分を取れば良いという訳でもありません
コーヒーや緑茶などは利尿作用があるので
運動時は避けるようにし、逆に吸収効率の良い
スポーツドリンクや良質なミネラルウォーターを
摂取される事をおススメします！！！
それでも筋肉がつってしまったり、痛めてしまった
場合は早めの処置がその後のパフォーマンスに
大きく関わります。
いしばし整骨院では様々スポーツに対応した
幅広い対応を行っています
少しでも体の事が気になられた時は
放っておかず、当院への受診をお願い致しますm(__)m
いしばし整骨院
住所 福岡県久留米市諏訪野町2619江崎第7ビル1階
電話番号 0942-38-4640
受付時間 午前9:00～12:30 / 午後14:30～19:30
定休日 土曜日午後・日曜・祝日
最寄り駅 西鉄電車 大牟田線 西鉄久留米駅
