山口先生が講師の栄養学勉強会を行いました
こんにちは！いしばし整骨院の田中です
突然ですが疲れが取れななかったり、中々寝付けなかったり
される事は皆さんありませんか？？
その症状の原因の一つは自律神経のバランスが崩れているせいかも
知れません！
先日、そんな自律神経と栄養の関わりについて山口先生に講師になって
もらい院内勉強会を行いました
内容としては、私達が日頃必ずと言って良い程摂取しているタンパク質と糖質が
自律神経バランスに深く関わっているというものでした
ビックリですよね！？
タンパク質が足りなかったり、糖質を過剰・極端に制限して・不規則に摂取してしまうと
脳を制御する機能がおかしくなり結果として様々な身体の不調を引き起こします！
その一つに自律神経も含まれます！
正しい栄養摂取は皆さんが出来るとても効果的なセルフケアです
ご自身の体に合った栄養を取り入れましょうね(^_-)-☆
詳しい事は是非当院にご相談下さい
いしばし整骨院
住所 福岡県久留米市諏訪野町2619江崎第7ビル1階
電話番号 0942-38-4640
受付時間 午前9:00～12:30 / 午後14:30～19:30
定休日 土曜日午後・日曜・祝日
最寄り駅 西鉄電車 大牟田線 西鉄久留米駅
