お一人おひとりに合ったカウンセリングと施術を心掛ける久留米市の交通事故治療を行ういしばし整骨院

こんにちは、いしばし整骨院の石橋です     学生の子によく聞かれる質問があります 「勉強って大人になっても役に立つんですか？？」     人それぞれ考えはあると思います。     私は 「勉強の内容はすべて役に立ちわけではないけど目標を決めその努力する過程はすごい勉強になるんだよ＾＾」 と伝えています     目標を決めてそれに向かって走る力ってスポーツでも社会でも必要ですからね( ˘ω˘ )     最近は仕事での目標だけでなくプライベートでも目標を定めています。 私の目標は ・勉強会を月に二回以上行き新しい知識や刺激を得る ・トレーナー活動の専門資格を受講する ・スタッフのレベルアップの為に様々な経験を積ませる用意をする ・趣味のテニスではレッスンの最上級クラスの方達と打てるようになり年末のテニス大会に出場 ・キャンプでは様々な方とキャンプに行き子供達を含め交流の回数を増やす     何とかその目標を達成できるように一つずつ頑張っています       治療でも目標設定は大事になります。 その症状はいつまでに治したいのか どのあたりまで症状を無くしたいのか 目標とするイベントがあるのか   目標があった方が治療に専念でき回復も早いです＾＾     皆さんは目標を持ってますか？？ 今年一年良い一年にしていきましょうね！！             いしばし整骨院 住所　福岡県久留米市諏訪野町2619江崎第7ビル1階 電話番号　0942-38-4640 受付時間　午前9:00～12:30 / 午後14:30～19:30…

こんにちは、いしばし整骨院の石橋です     いよいよ平昌オリンピックが始まりますね！！ 日本選手の皆さんには是非悔いのないベストパフォーマンスを出してほしいですね＾＾       私はスノーボードが大好きなのですが最近の技術の向上には驚かされるばかりです どのくらい技術が上がったのかスノーボードのジャンプで例を見てみましょう   ２０００年頃はスノーボードのジャンプは二回転半、つまり９００度回転する技が主流でした。 ほとんどの大会でフロントサイド９００（前回転二回転）か バックサイド９００（後ろ回転二回転） 勿論他にも技はありましたが大体この技を綺麗に決めた選手が優勝していました。     それが２０１０年頃から三回転つまり１０８０度が当たり前になってきました。 さらに通常の回転だけでは優勝できないので三回転しながら縦回転を入れるという ダブルコーク１０８０という離れ業も主流になりました。     しかし最近では四回転つまり１４４０度の回転する選手達が現れたのです(;´Д｀) 回転数増えすぎですよね       技の難易度が増えた分危険な技も多くなりました 技に失敗して大怪我をした有名選手も多く聞きます       技の難易度が高いとお客さんは喜びますが怪我や転倒の危険が高くなります 選手達には怪我無くオリンピックを終えてほしいですね     平昌オリンピックのスノーボードのジャンプ競技 是非皆さんで応援しましょうね！！     いしばし整骨院HPはこちら     いしばし整骨院 住所　福岡県久留米市諏訪野町2619江崎第7ビル1階 電話番号　0942-38-4640 受付時間　午前9:00～12:30 / 午後14:30～19:30 定休日　土曜日午後・日曜・祝日 最寄り駅　西鉄電車 大牟田線 西鉄久留米駅

こんにちは、いしばし整骨院の石橋です   今日も寒い日が続いていますね 来週の初めまで寒い日は続くようです 身体を冷やさないように暖かくされて下さいね     寒い日はあまり動かない事から筋肉が固くなり姿勢も悪くなりがちです いしばし整骨院でも寒くなってからぎっくり腰などの腰の痛みや寝違えなどの首の痛みの方が増えています。       寒くても身体を動かすようにして筋肉を動かしていきましょうね     いしばし整骨院 住所　福岡県久留米市諏訪野町2619江崎第7ビル1階 電話番号　0942-38-4640 受付時間　午前9:00～12:30 / 午後14:30～19:30 定休日　土曜日午後・日曜・祝日 最寄り駅　西鉄電車 大牟田線 西鉄久留米駅

こんにちは、いしばし整骨院の石橋です     最近寒くなって運動量が減ってきている方が多く見られます。 「寒いから暖かくなったら動きます」 この言葉を多く聞くんですね(笑)     運動は短期間しても運動不足解消や筋力アップは見込めません 継続してこそ意味があるんです       暖かくならなくても自宅で出来る運動はあるんです まずは寝る前５分からの運動を三ケ月続けてみませんか？？       ポッコリお腹が気になる方 ドローインがおススメ！！   ドローインは呼吸を利用したお腹周囲に効く運動です 運動といっても腹筋のような辛いものではありません 呼吸を利用したインナーマッスルを刺激する運動ですので辛くないのが特徴です     インナーマッスルとは表に見える筋肉ではなく姿勢を保持する中の筋肉です 今回は腹横筋、横隔膜、多裂筋、骨盤底筋の４つをインナーユニットと言い これらのインナーユニットを引き締めていくのが目的です     1・まずあお向けに寝て頂き軽く膝を曲げます   2・大きく息を吸っていきます（この時お腹は膨らませても膨らませなくてもやりやすい方で大丈夫です）   3・口から息を吐いていきお腹の空気を出し尽くすイメージで吐いていきます。 １０秒から１５秒かけてお腹を凹ませながら出していくのがポイントです       この運動を一日５セットから始めていき、慣れてきたら１０セットと回数を上げていきます。 ドローインを行うことでメリットは ・ポッコリお腹を凹ませることが出来る ・腰痛を予防できる ・姿勢が良くなる ・肩こりが軽くなる ・尿漏れ予防 等様々なメリットが生まれます。     きついばかりの腹筋ではなくまずはドローインから始めてみませんか？？       もし自宅でドローインが中々続かない方はいしばし整骨院のEMS「インデプス」を体験してみて下さい。…

こんにちは、いしばし整骨院の石橋です       今日は当院が行っている骨盤矯正法についてご紹介したいと思います   骨盤の歪みが気になる 左右の靴の擦れ方が違う 肩の高さが番う すぐに足を組みたくなる 骨盤周辺の腰の痛みが強い 肩こりがひどい 等の症状がある方は骨盤の歪みがある可能性が高いです     骨盤は身体の土台部分です。 家を建てる際にもどんなにいい家を建てても土台が歪んでいれば家も歪んできますよね？ それと同じで身体でも骨盤が歪むと身体全体的に歪みが生じ様々な痛みや症状を引き起こしてしまうのです(;´Д｀)           いしばし整骨院の骨盤矯正では土台である骨盤の歪みをしっかりと判別し 分かりやすく説明した後に矯正を行っていきます。   矯正と言っても全く痛くなく優しいブロックと言われる矯正を行いますのでご安心ください また骨盤周囲を支えている筋肉にも調整を行い骨盤をしっかりと支えることが出来るようにしていきます。     骨盤の歪みと筋肉の調整を行うことで身体の歪みが治り様々な症状も回復します。 また骨盤矯正矯正と併用して首や背中、足の調整を行なえば効果はさらに倍増します。         いしばし整骨院の矯正法は埼玉の骨盤矯正を専門にされている ライフ整体院の梶田先生に教えて頂きました。 埼玉で骨盤矯正で絶大な支持を集めている整体院です。 全国でも多くの生徒さんを抱え国家資格を持った方も数多く勉強されている骨盤矯正法です。   かじた式骨盤矯正法の情報はこちら http://kajitaryo.com/       骨盤の歪みや症状、産後の骨盤のお悩みは 久留米市のいしばし整骨院へご相談ください！！         いしばし整骨院 住所　福岡県久留米市諏訪野町2619江崎第7ビル1階 電話番号　0942-38-4640…