忘年会シーズン 脱水から来る足のつりには要注意
こんにちは、いしばし整骨院の石橋です
いよいよ今年も残すところあとわずか
週末は忘年会がある方も多いのではないでしょうか
忘年会の際によくあるのがアルコール摂取からの脱水症状です。
よく
「ビールは飲みものじゃないの？？」
という質問を受けるのですが、
「ビールは水分には含みません！！！
むしろアルコール分解の際に水分が必要になってしまうため脱水には逆効果です！！」
とお答えしています。
アルコール分解には水分が必要の為本来であれば水分摂取が必要なのですが、
飲むと中々水分を飲む方は少ないと思います。
脱水は体調不良を引き起こすだけでなく足がつるなどの症状も起こしてしまいます(;^_^A
足がつるのは本当に痛いですよね・・・
もし寝ていて足がつりやすい方は寝る前にコップ一杯のお水を飲むようにされて下さい。
それでもつる場合には筋肉の治療を行なえばほとんどの場合がつりにくくなると思います。
もし足がつりやすい方は一度いしばし整骨院へご相談ください。
楽しい忘年会シーズン
皆様あまり飲み過ぎて体調を壊されないようにされて下さいね(*´ω｀*)
いしばし整骨院
住所 福岡県久留米市諏訪野町2619江崎第7ビル1階
電話番号 0942-38-4640
受付時間 午前9:00～12:30 / 午後14:30～19:30
定休日 土曜日午後・日曜・祝日
最寄り駅 西鉄電車 大牟田線 西鉄久留米駅
