あなたの上半身の症状は猫背からきているかもしれません😢
こんにちは！いしばし整骨院の田中です
本日は猫背についてお話しさせて頂こうと思います！
猫背とは文字通り猫の様に丸まった背中をしている状態をさします🐈
猫背になってしまうと腰痛や肩、膝、首などの痛みを引き起こしてしまう
可能性があります
腰痛などの痛みはその猫背が原因である可能性が高いです！
多くの人が猫背になる姿勢を無意識にとってしまう理由は
その姿勢が「楽だから」というところにあります😩
猫背にならないような姿勢を維持しようとすると、背すじを
伸ばす為に腹筋や背筋が必要になります。
日本人は欧米やその他の海外の人達と比べて背筋がつきづらいので
特に腹筋をしっかり鍛える必要があります！！
トレーニングの方が身体に負荷をかけているように感じるかもしれませんが
実際は猫背の方が筋肉への負担は大きいので治す必要性があります！！
猫背になることで、上半身の重さをうまく支えられなくなり腰椎、様々な関節や
筋肉へ大きな負荷をあたえます。
その結果、腰痛だけでなく全身で様々な症状が出てきてしまいます😰
当院では猫背改善・そこからくる全身症状も指導改善できますので
いつでもご相談くださいね(^_-)-☆！
