お一人おひとりに合ったカウンセリングと施術を心掛ける久留米市の交通事故治療を行ういしばし整骨院

こんにちはいしばし整骨院の原です   朝晩は冷え込みますがお昼間はぽかぽか暖かいですね   お散歩日和です   今日は散歩をすることでどんな効果が得られのかを紹介していきます。     ➀体内時計をととのえられる 散歩は朝に行うのがベストで朝日を浴びながら散歩する事で生活リズムの乱れをリセットでき 体内時計を正常に戻すことができます ➁無理なく筋肉量を増やして免疫力を高めらえる 散歩は体に負担をかけずに筋肉量を増やせ、その結果、低体温を解消して 免疫力を上げることが出来ます ➂不眠症や精神的不調の改善 太陽の光を浴びながら散歩をすると、体温が上昇し体内でセロトニンの分泌が促されるので 不眠症や精神的不調の改善にもつながります   ➃脳が活性化する 散歩で酸素を取り入れながら筋肉を使うと血行が良くなります。すると脳への血流も増え 酸素が多く運ばれるようになりセロトニンの分泌も増えるため、脳の活性化が促されます   ➄加齢による認知力低下のスピードを緩和できる 高齢者の場合は「寝たきりになると認知症になりやすい」と言われますが、 歩くことによって脳の血流を増加させ脳を活性化するので 認知機能を高め認知症になりにくくする効果があると医学的に認められています   ➅ダイエットにも効果がある ダイエットには、有酸素運動が効果的と言われています ダイエット目的でよく行われているウォーキングと同じく散歩も有酸素運動です         散歩はウォーキングと違って特別な準備はいりません また、体への負担もさほどかからないため気軽に始め、気楽に続けることができます なるべく３０分は歩くと良いそうです     いしばし整骨院 住所　福岡県久留米市諏訪野町2619江崎第7ビル1階 電話番号　0942-38-4640 受付時間　午前9:00～12:30 / 午後14:30～19:30 定休日　土曜日午後・日曜・祝日 最寄り駅　西鉄電車 大牟田線 西鉄久留米駅

こんにちは！いしばし整骨院の田中です   ここ数日はやっと気候も安定してきており秋らしさを感じる事も 多くなってきました(^^♪   秋と言えば食欲の秋、芸術の秋と色々ありますが整骨院としては やっぱりスポーツの秋ですね   なので今回はテーピングの事について少々書きたいと思います！ テーピングはそれぞれの目的に合った使い方をすることで日常生活、スポーツの 現場において非常に効果的です。 テーピングはケガをした部位の動きを制限したり、保護したりすることで患部を守る、 また不安のある部位やケガのしやすい部位を補強することで予防する目的などで使用されます。 貼り方によってはスポーツをする際にパフォーマンスを向上させる効果もあるんですよ(^_-)-☆ ●テーピングの効果 ➀関節可動域の制限 応急処置・使いすぎ・関節周囲のケガなどに関節の可動域を固定させたり 限定させたりすることで損傷部位を保護します。 ➁障害部位の補強 応急処置・肉離れなどで筋肉の伸張を制限させたり、筋肉の走行に沿って 貼ることもあります。 ➂心理的安心 患部に対する不安や恐怖を除くために使用されることもあります。 ➃痛みの抑制 可動域を制限したり、損傷部位を補強することで動かした際の痛みを軽減させます。 ⓹パフォーマンスの向上 貼り方によっては制限とは逆の動きやすさを向上させる効果もあります。 テーピングはうまく使えば、日常での生活やスポーツの場面で活躍してくれます ただし、過信は禁物です テーピングを貼ることでスポーツや作業ができたり痛みが軽減されても、損傷の 回復には時間がかかります テーピングはケガの状態や部位、その目的、作業（スポーツ）の特性などによって 様々な貼り方がありますが、誤った貼り方をすると逆効果になったり、新しく負傷が 増えてしまったりすることがあるので注意が必要です テーピングにより引き起こされる症状としては下記の様なものが多いです！！ 〇筋肉・腱の不必要な圧迫 〇血流障害 〇神経圧迫 〇皮膚の損傷　　etc… テーピングは種類も豊富にあり、目的に合った種類を選ぶ事、そして適切な巻き方を 行うことでこの様なトラブルを防ぐことができます！！ いしばし整骨院は久留米大学アメフト部のトレーナーを務めており、テーピングを 得意としています！！ 痛みや不安感による動き辛さ、怪我の予防、パフォーマンスアップでお困りの方は 是非一度いしばし整骨院までご相談下さい(*^-^*)   いしばし整骨院 住所　福岡県久留米市諏訪野町2619江崎第7ビル1階 電話番号　0942-38-4640 受付時間　午前9:00～12:30 / 午後14:30～19:30 定休日　土曜日午後・日曜・祝日 最寄り駅　西鉄電車 大牟田線…

こんにちは！   秋がいつ終わったかな？   という位急に寒くなってきましたね。   体調を崩されないようになるべく規則正しい生活を   心掛けられてください。     話しは変わりますが   明日の10月23日土曜日は   院長が所用のためお休みです。   ご迷惑をお掛け致しますが宜しくお願い致します。     いしばし整骨院 住所　福岡県久留米市諏訪野町2619江崎第7ビル1階 電話番号　0942-38-4640 受付時間　午前9:00～12:30 / 午後14:30～19:30 定休日　土曜日午後・日曜・祝日 最寄り駅　西鉄電車 大牟田線 西鉄久留米駅

こんにちは！いしばし整骨院の田中です   最近は朝と晩の冷え込みだけでなく日中も気温が上がりきらない日が 多くなってきました！   先週までは冷房を入れる程暑かったのに～ 自然の変化は目まぐるしいですね！   さて今回は、そんな季節の変わり目に起こりやすい交通事故について お話しさせて頂きたいと思います！   皆さんは整骨院で交通事故の治療が出来る事をご存知でしょうか？？   患者様に伺ったところ整骨院で事故治療を出来る事を知らなかった方が 結構いらっしゃいました   交通事故＝病院というイメージが根強くあるようです！ もちろん病院でしっかりとした検査を行い、事故後の体に異常が無いかを 判断して頂く必要があります！   しかし、治療となると話が変わってきます！ 事故後の体は筋肉や関節が硬くなり、神経症状や血流障害を引き起こすだけでなく 自律神経乱れや気分の落ち込みなど精神的な症状が出る方も少なくありません   交通事故による症状は事故被害の大小関係なく痛みなどが出てきます(*’▽’)   治療は出来るだけ早目に開始する事が望ましいです   交通事故治療だけでなく、保険会社さんとのやり取りなどでお困りの方も 是非当院ご相談下さい     いしばし整骨院 住所　福岡県久留米市諏訪野町2619江崎第7ビル1階 電話番号　0942-38-4640 受付時間　午前9:00～12:30 / 午後14:30～19:30 定休日　土曜日午後・日曜・祝日 最寄り駅　西鉄電車 大牟田線 西鉄久留米駅

こんにちはいしばし整骨院の原です 朝晩が急に寒くなってきましたね 朝布団から出たくない季節になってきました 昼間は爽やかで過ごしやすい日が多く気持ちがいいですね 週末にはいろんなところでイベントなどがあっているようです 整骨院の近くの石橋文化センターでも10月16日から 「秋のバラフェア２０２１」が開催されています 11月21日までの開催予定で２年ぶりの開催だそうです。 期間中、園内のバラ園では約４００品種２６００株のバラを鑑賞する事ができます また10月30日からは、同会場で「アートフェスティバル」も開催されるそうで、 毎週末は紅葉やアート作品がライトアップされるそうです 楽しみですね～ 様々な品種、色とりどりのバラを楽しみに 石橋文化センターに行かれてみてはいかがでしょうか         いしばし整骨院 住所　福岡県久留米市諏訪野町2619江崎第7ビル1階 電話番号　0942-38-4640 受付時間　午前9:00～12:30 / 午後14:30～19:30 定休日　土曜日午後・日曜・祝日 最寄り駅　西鉄電車 大牟田線 西鉄久留米駅