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交通事故治療、むち打ちは整骨院で治療出来るの？ 皆様からのご質問にお答えします
こんにちは、いしばし整骨院の石橋です 最近皆様からよくある質問にお応えしていこうと思います ●「整骨院と整形外科ってどっちに行けばいいの？」 Ａ：整骨院と整形外科でまず一番違うのは整形外科は病院でありレントゲンや投薬が出来ます。 また手術やリハビリ室があり入院設備のあるところが多いです。 一方整骨院ではレントゲン検査は行えませんが徒手検査法や視診、触診を大切にし皆様の怪我を丁寧に診ていきます。 投薬は出来ませんがテーピングや電療で痛みを軽減することが出来、その方に合った治療プランをその度に作ることが出来ます。 一対一の治療を大切にするため病院よりコミュニケーションが取りやすいのも特徴です。 もし病院で検査の必要な怪我の場合は当院では紹介状を書きすぐに病院に紹介できるようにしています。 何かケガや痛みでお困りならまずは当院にご相談いただけるといいアドバイスが出来ると思います。 それぞれ得意な症状があるため整骨院と整形外科をうまく使い分けることが大切ですね。 ●「整骨院と整体院、接骨院はどう違うの？」 整骨院と接骨院は同じ意味になります。 巷では関西では整骨院、関東では接骨院の呼び方が多いと言われています。 中身は一緒ですので特に違いはありません。 整体院は大きく違います。 整体院はまず免許が国家試験免許でない為健康保険を使うことが出来ません。 そのため６０分７０００円等高額な費用が必要になります。 怪我の治療も認められていない為ぎっくり腰や足首の捻挫等急に痛めた症状の治療は法律上認められていません。 院によってやり方、レベルが大きく違うのも特徴です。 個人院もあれば多くのお弟子さんを多数雇っている繁盛院もあります。 整体院はものすごい技術を持った先生がいらっしゃいます。 どこに依頼するかが大事になりますね。 ちなみに当院も整体の先生に治療技術を学んでいます＾＾ ●「怪我をしたら温めた方がいいの？冷やした方がいいの？」 怪我の種類によりますが、急に痛めた怪我の大半は最初は冷やすべきものであると当院は考えております。 初期は炎症、腫脹が発生しやすく痛みの炎症を抑える意味でアイシングは効果的です。 出来ればアイシング15分の後一回休憩時間をおき、その後またアイシングという流れで低温火傷にならず 最大の効果を発揮できるようにしましょう。 足首や膝などの急な捻挫は後から腫れる可能性があるため弾性包帯で固定をかけるとなおいいですね。 ２～３日アイシングと包帯固定を行なった後は血流促進、緊張緩和の為に温めていきます。 出来ればお風呂や温熱機械で深部まで温めるのがベストです。 温めながら運動療法等を行い筋肉、関節が固まらないようにしましょう。 応用としてアイシングの後に温熱を加え、その後にもう一度アイシングを加える交替浴もいいと思います 注意；アイシングでは冷湿布やコールドスプレーはあまり意味がありません。 しっかりと氷を使用した氷嚢、もしなければアイスノンを使用しましょう…
膝の痛みは膝以外に原因があることがあります 膝の痛みの原因と対処法
こんにちは、いしばし整骨院の石橋です 膝の痛み 多くの方に見られる症状です レントゲンを撮ったら異常がなかった 軟骨がすり減っている 歳のせいと言われた よくその言葉を聞くことがあります しかし膝の痛みの原因は膝そのものにある方は少ない事はあまり知られていないのです 一般の方の膝の痛みの原因は 太ももの前の筋肉の筋力不足 太ももの内側の筋肉の筋力不足 お尻の筋力の柔軟不足 股関節の硬さ 足首の関節の硬さ 足関節の噛み合わせ角度 骨盤関節のずれ であると考えています ●太ももの筋力が不足すれば膝関節にかかる負担は強くなり痛みを発生しやすくなります 急な体重増加もこれにあたります 体重に対しての適切な筋力を維持することが大事になります 太ももの前の筋肉・・大腿四頭筋 太ももの内側の筋肉・・・内転筋群 触ってみて筋肉が適度に盛り上がるくらいが理想です もし筋力がない方はスクワットや階段昇降運動、ボールつぶし運動などでトレーニングしましょう ●股関節やお尻の筋肉が硬い方は股関節の動きが悪く、足を綺麗に捻ることが出来ません この股関節の捻りの運動こそ膝や足首の痛みに関与するのです もし筋力があるのに痛みがある方はお尻の硬さを意識してみてください もし硬い方は柔軟ストレッチ、普段からの姿勢を意識しましょう ●足首の硬さも膝の痛みに関与します 足首が上に行きにくい 和式のトイレに座れない方は要注意です 足首だけでなく足の指の筋力や柔軟性を意識してみましょう …
久住高原オートビレッジにキャンプ旅行
こんにちは、いしばし整骨院の石橋です 来週からアメフト試合帯同や運動会、勉強会で週末はほとんど忙しくなるので 子供達の思い出作りに久住高原にキャンプに行ってきました♪ 仕事も遊ぶ時も常に全力です 今回お邪魔するのは大分県の久住高原にある 「久住高原オートビレッジ」 標高も高いので景気も良く温泉もある人気のキャンプ場です＾＾ ここのキャンプ場の良さは何といっても阿蘇山まで見える絶景の景気 天気が良ければ最高の絶景が観ることが出来ます 奥に阿蘇山が見えますね＾＾ 子供達が大喜びで遊べる広場があります ベンチもあってゆっくりした時間を過ごせます♪ ここのキャンプ場で大切なのは場所選びです 連休時、特にＧＷとお盆、９月の連休時はとにかく人が多くすごい光景を見ることになります もしフリーサイトを選ぶ際は１３時前には並んでおきたいところです 連休時は区間を予約しておいた方が無難ですね おススメはフリーサイトＡ もし人が多ければお風呂は遠くなりますがＣもおススメです とにかく斜面が斜めが多いので場所取りは慎重に決めた方がいいですね 当日は雲行きの怪しい天気 着いてすぐにテントやタープを設置しすぐに火をおこします やっぱり雨降ってきました 山の天気は変わりやすいので天気予報が良くても油断しない方がいいですね 飯盒炊きに大興奮の長男 今回のキャンプで頼もしくなりました♪ 長女も積極的にお手伝い 不思議とキャンプ場に来ると皆お手伝いしたくなるそうです(笑)…
スポーツトレーナー活動 九州アメフトシーズン開幕 初戦琉球大学戦
こんにちは、いしばし整骨院の石橋です いよいよ九州アメリカンフットボールの秋シーズンが開幕です！！ このシーズンの為に一年間のすべてをぶつけます！ 当院が専属トレーナーをしている久留米大学アメフト部も先日初戦が行われました 相手は琉球大学 人数は少ないですが一人一人の身体が大きくかなりのトレーニングを積んできているチームです 試合前に選手にテーピングを施していきます トレーナーとしての仕事は試合中だけでなく試合前、試合後も忙しいのです アメフトのテーピングは日常の診療で使うキネシオではなくホワイトテープがメインです 特に足首捻挫や膝関節の痛みに対するテーピングは大事になります。 しっかり柔軟、アップをしていざ試合開始です！ 試合は一進一退の攻防が続きます 久留米大学がタッチダウンを取れば琉球大学が返す 琉球大がリードすれば久留米大学がタッチダウンで逆転する この一進一退の試合を決めるプレーは最後３分でした 久留米大の13対9のリード 残り時間3分 久留米大陣地内 琉球大の４ダウンのラストの攻撃 このワンプレーを止めれば久留米大の勝利が大きく近づくワンプレーです 勝負をかけた琉球大学のロングパス ・・・まさかのロングパス成功 このビッグプレーで最後の最後に大逆転負け 選手達もコーチ陣も私もまさかの展開に唖然と立ち尽くしました これが勝負の世界なんですね 琉球大学の選手達は泣き崩れていました それだけ努力してきたんでしょう おめでとう琉球大学 …
久留米は大雨 週末は西国分校区運動会
こんにちは、いしばし整骨院の石橋です 今日の久留米はあいにくの大雨ですね 今週はずっと天気が悪いそうです(ノД`)・゜・。 折角秋で出かけやすい時期になったんですけど雨だとしょうがないですね・・ 今週末には西国分校区の運動会があるのですが心配です 体育推進班の救護班としてもし怪我人が出た際にすぐに駆け付けれるように参加します。 雨の日は視界が悪く歩行者、車共に事故に気を付けられて下さいね 痛みが出たら早めの受診が安心です 秋の行楽シーズンをいい状態で迎える為にしっかり治療しておきましょう＾＾ いしばし整骨院ＨＰはこちら いしばし整骨院 住所 福岡県久留米市諏訪野町2619江崎第7ビル1階 電話番号 0942-38-4640 受付時間 午前9:00～12:30 / 午後14:30～19:30 定休日 土曜日午後・日曜・祝日 最寄り駅 西鉄電車 大牟田線 西鉄久留米駅
