スタッフブログ

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2021年02月17日

スポーツをする前にとても大切なことをお伝えします!!

こんにちは!いしばし整骨院の田中です   早いものでもう2月を折り返してきてます! 寒かったり暖かかったりと寒暖差が大きく出ていますね   皆さんは体調を崩したりはされていませんか?   車内を温め過ぎてしまうとつい、うとうと居眠り運転をしてしまいやすくなります   そうなると交通事故のリスクも高くなりますので適度な換気や適度な温度を保ちつつ 寒さを乗り越えていきましょう!     さて、今回はスポーツ選手必見の寒い時期に怪我をしない為の工夫をお伝えしようと思います!   スポーツでの怪我を予防するためには運動前後のウォームアップやクールダウンを行う事が 大切ですが特に寒い時期は入念にウォームアップを行わないと怪我に繋がり易いと言われています   さらに気温が低くなると体はどうしても熱を外に逃さないように筋肉を縮めてしまいます!   これによって関節や筋肉の動きが十分でない状態でメインの運動を始めてしまうと頭の中で 描いている動きと実際の体の状態にズレが生じ力加減や繰り返される強いストレスなどによって 怪我をし易くなる事が考えられます   ウォームアップの工夫としては練習前に温かい飲み物を飲むと体内から温めるので短時間で効率よく 体全体を温める事が出来ます   補食と同時にとるのであればカップ型のお味噌汁でもいいですしホットココア、コーンスープなど 手軽に摂れるもので構いません!     また軽くジョギングを行った後に縄跳びなど軽いジャンプ動作を繰り返すと比較的早く体が温まります   体が十分に温まった状態でメイン練習に入ることを心掛けましょう     また練習後は低い外気温によって体内の熱が奪われ、急激に体が冷えてしまいます   汗をかいたらタオルでこまめに拭き練習が終わったら体を冷やさないように着替えを行って 体調を崩さないように十分に注意しましょう   怪我や体調管理には十分気を付けて楽しいスポーツ活動を行いましょうね   もし怪我をしてしまった場合はいしばし整骨院までお越し下さい(*^-^*)         いしばし整骨院 住所 福岡県久留米市諏訪野町2619江崎第7ビル1階 電話番号 0942-38-4640 受付時間 午前9:00~12:30 / 午後14:30~19:30 定休日 土曜日午後・日曜・祝日…

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2021年02月19日

交通事故にあった時はいしばし整骨院まで!!!

こんにちは。いしばし整骨院の原です   昨日は予想外の大雪で車の運転とても怖かったですね   今日は最近増えている交通事故についてのお話です   いしばし整骨院では交通事故にあわれた方の治療も行っております。     いしばし整骨院が交通事故に強い7つのポイント!   ➀いしばし整骨院では数多くの交通事故治療実績があります   今までに400件以上の交通事故の患者様を治療してきました   ➁丁寧でわかりやすい問診を行っております   なぜ痛みがあるのか、今後何をすべきかをわかりやすく説明します   ➂効果の高い様々な治療法を用いて痛みを取り除きます   1人1人に合う治療プランで痛みを取り除きます   ➃事故治療は0円で受けることが出来ます   安心して治療に専念できます ※一部例外もあります   ➄交通事故の知識が豊富で痛みを相談できます   数多くの実績と豊富な知識でより皆様のお悩みを解決します   ➅保険担当との面倒なやりとりをサポートします   必要な書類や電話方法など全力でサポートします   ➆交通事故に強い弁護士と提携しています   何かトラブルでお困りの時は提携の弁護士を紹介できますのでご安心ください   いしばし整骨院ではさらに詳しく書いてあるパンフレットもご用意しております   万が一の交通事故はいしばし整骨院にご相談ください     いしばし整骨院 住所 福岡県久留米市諏訪野町2619江崎第7ビル1階 電話番号 0942-38-4640 受付時間 午前9:00~12:30 / 午後14:30~19:30 定休日 土曜日午後・日曜・祝日 最寄り駅 西鉄電車 大牟田線 西鉄久留米駅

2021年02月04日

最近ぎっくり腰を起こす方が増えてきています!!!

こんにちは!いしばし整骨院の山口です   皆さんお久しぶりですね 最近ブログの更新が出来てませんでした(T_T)   2月に入り本格的に寒い時期に入りましたね お家の中でも暖房器具を使う頻度が高くなりますよね?   当院の患者様で最近多い症状が【ぎっくり腰】です。   寒い日が続き暖房にあたる時間が長くなると、乾燥して身体の水分が奪われていきます。 特に寒いこの時期は水分をとる量が比較的減っています。 体中の水分が不足すると筋肉が硬くなり、様々な不調を起こします   ぎっくり腰は程度により症状が違いますが、治療をせず放置しておくと 慢性的な腰痛になり再発しやすくなります。   いしばし整骨院では様々なぎっくり腰を治療してきた実績があり 痛みをとるだけでなくその後の再発防止にも力を入れており 痛みが出ない身体作りまで行っています。   もし、ぎっくり腰を起こした、又は起こしかけた方は いしばし整骨院までご来院下さい。         いしばし整骨院 住所 福岡県久留米市諏訪野町2619江崎第7ビル1階 電話番号 0942-38-4640 受付時間 午前9:00~12:30 / 午後14:30~19:30 定休日 土曜日午後・日曜・祝日 最寄り駅 西鉄電車 大牟田線 西鉄久留米駅

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2021年01月09日

1月9日(土)通常営業致します。

おはようございます!   寒さが厳しい朝になりましたね。   いしばし整骨院は今日も元気に診療中です!   土曜日は13時までとなります^^     この時期は、お風呂場やトイレなどと部屋の気温差により   ヒートショックを起こす危険がありますので   可能な範囲で下記の予防をされてくださいね。   (ヒートショックとは、家の中の急激な温度差により   血圧が大きく変動することで失神や心筋梗塞、   脳梗塞などを引き起こし、身体へ悪影響を及ぼすことです。)   お風呂では   ・入浴前と後に水分補給をする ・食後1時間空けてから入浴する ・お酒は入浴後に ・血圧が高い方などは一番風呂は避けて二番目以降に入浴する   トイレでは   ・トイレに暖房器具を置く (現在は人感センサーが付いているものもあるそうです) ・いきみすぎない   等が予防だそうです。   理由など詳しくは 【未然に防げる】ヒートショックのしくみと予防法まとめ|LIFULL介護(旧HOME’S介護)   に載ってます。     いしばし整骨院 住所 福岡県久留米市諏訪野町2619江崎第7ビル1階 電話番号 0942-38-4640 受付時間 午前9:00~12:30 / 午後14:30~19:30 定休日 土曜日午後・日曜・祝日 最寄り駅 西鉄電車 大牟田線 西鉄久留米駅

2021年01月04日

明けましておめでとうございます!

  新年明けましておめでとうございます   本年も患者様第一でスタッフ一同頑張って参りますので何卒よろしくお願い申し上げます     それでは今年の抱負をスタッフから!   明けましておめでとうございます。今年は開業して11年。 去年のコロナウイルスで仕事のできる有難さと仲間の大切さを再認識した一年となりました。 2021年はすべての事に「感謝」の気持ちを忘れず仕事に励みたいと思います。 皆さまにとって「来れば何とかしてくれる」「来るだけで元気になる」整骨院を目指し日々精進します。 今年も宜しくお願い致します。     新年あけましておめでとうございます   今年の抱負は後輩達の為になる事を私から伝えていき更なる成長を見守ると共に 私自身ステップアップをしていく年にしていきます! 本年も何卒宜しくお願い致します   新年あけましておめでとうございます🎊   今年の抱負は【間】を大事にしていきたいと思います! 会話はもちろん、どんな症状に対しても迅速に対応できるように頑張ります 本年も何卒宜しくお願い致します。   新年明けましておめでとうございますモ~~   今年の抱負はさらに勉強を頑張って専門の知識をどんどん増やしていける 年にします! 本年も何卒よろしくお願い致します       いしばし整骨院 住所 福岡県久留米市諏訪野町2619江崎第7ビル1階 電話番号 0942-38-4640 受付時間 午前9:00~12:30 / 午後14:30~19:30 定休日 土曜日午後・日曜・祝日 最寄り駅 西鉄電車 大牟田線 西鉄久留米駅