何かしらの原因によって急激に腰が痛くなる状態を急性腰痛または「ぎっくり腰」と言います。症状や痛みの種類は人それぞれで、酷くなると歩行動作や起床動作、着替え動作などの日常生活動作に支障をきたすことがあります。

原因としてはいくつか考えられますが、「重い荷物を急に持った」「腰周囲の持続的な筋疲労」「ストレス由来の筋緊張」「スポーツ中の外力」などが挙げられます。

病院でぎっくり腰として受診した際、検査としてまずレントゲン撮影をおこないますが、レントゲンでは筋肉が写らないので筋肉由来で症状が出ている場合は異常を見つけられないことが

多く、湿布や痛み止めを処方されて終わりなことがほとんどです。

ぎっくり腰になると、回復したとしても再発を繰り返すことがあります。当院では、ぎっくり腰の根本的原因は「日常生活動作の偏り」にあると考えております。

普段何気なくおこなっている動作にこそ原因が隠れています。例えば長時間の座り仕事が続くと腹筋や背中の筋肉が固くなり、ぎっくり腰を起こす危険性が高まります。

何度もぎっくり腰を繰り返すとどんどん症状が重くなっていき、仕事や家事だけでなく日常生活にも大きな支障をきたします。

当院では、ぎっくり腰に対してまずは痛みを緩和させることを最優先におこないながら、原因の特定をおこないます。

その後、動けるレベルの痛みになってきたら様々な筋肉を動かし、再発防止に向けての生活指導やストレッチ、トレーニングなどのセルフケアをお伝えしていきます。

最終的には弱くなって使えなくなっている筋肉のトレーニングをおこない日常生活動作の偏りを減らすようにしていきます。

ぎっくり腰や腰痛でお困りの方は、是非いしばし整骨院にご相談下さい。