こんにちは！久留米いしばし整骨院です😊

本日は「膝の痛み」についてお話しします！

「階段の昇り降りで膝が痛む」、「椅子から立ち上がって膝が痛くて一歩目がなかなか踏み出せない」といったお悩みが増えています😢

季節の変わり目である今、寒暖差で血行不良や筋肉のこわばりにより関節の負担が大きくなり、膝の痛みが悪化しやすいです！

特に座っている時間が長い方、運動不足で最近急に運動を始めた方、正座やしゃがみ動作での作業が多い方は膝に負担がかかりやすく、膝のトラブルに繋がりやすくなります。

痛みの主な原因として、太ももの前後の筋肉が硬くなることで膝関節に常に引っ張る力がかかり、痛みが出やすくなります。

「膝の痛みは年齢だから仕方ない」と思われがちですが実際には筋肉の硬さや姿勢のクセ、

普段の身体の使い方など改善出来る原因がほとんどです！

このような症状がある方、少しでも気になる方は早めのケアが必要です！

当院では、膝の痛みの原因を特定するために、カウンセリングと身体のチェックを行い、

患者さんに合わせた筋力トレーニングやストレッチを行っております👍

膝の症状でお困りの方は是非久留米市にあるいしばし整骨院へご相談下さい👍

⬇️膝の痛みホームページはこちらから⬇️

https://ishibashi-s.net/syojyo/sittuu/

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電話番号： 0942-38-4640