こんにちは！いしばし整骨院です🎵

今週は気温もぐんと下がり、いよいよ11月らしくなってきましたね。

今年は特に寒暖差も激しく、さまざまな理由が原因の頭痛にお悩みの方が多くいらっしゃいます。

今日は「頭痛」についてお話ししたいと思います。

皆さま、このような事でお悩みではありませんか？

• 朝起きたときから頭が重く感じる
• パソコンやスマホを長時間使うと頭痛がひどくなる
• 首や肩のこりと同時に頭痛が現れる
• 仕事や育児で緊張が続くと頭がズキズキする
• 頭痛薬を飲んでも、なかなか痛みが改善しない
  これらの頭痛は、日常生活を妨げるだけでなく、集中力や気力を奪うこともあります。

2. 頭痛の痛みになってしまう原因は？

頭痛にはさまざまな原因があります。特に多いのが、緊張型頭痛と偏頭痛です。

• 緊張型頭痛：長時間のデスクワークやストレスによって、首や肩周りの筋肉が緊張し、血流が悪くなることで頭痛が引き起こされます。
• 偏頭痛：血管の急激な拡張や収縮が原因で起こる頭痛です。ホルモンバランスの乱れや気圧の変化も誘因となります。
• 首のゆがみ：不良姿勢や過度な負担がかかると、首の骨の配列が乱れ、神経や血管が圧迫されることで頭痛が発生します。

3. 頭痛が改善しない、悪化する理由は？

頭痛が長引く、もしくは悪化してしまう理由は次の通りです。

• 日常の習慣：姿勢が悪い状態で長時間過ごすと、首や肩に負担がかかり続け、痛みが慢性化します。
• ストレスの蓄積：精神的な緊張が続くと筋肉がこわばり、頭痛が頻発することがあります。
• 不適切なセルフケア：マッサージや自己流の運動がかえって緊張を悪化させ、頭痛がひどくなることがあります。

4. 頭痛の痛みの治療方法は？

いしばし整骨院では、頭痛の根本原因に対して効果的な治療を行っております。

• 姿勢矯正：首や肩のバランスを整え、神経や血流の圧迫を解消することで、頭痛の改善を図ります。
• 筋肉調整：緊張した筋肉をほぐし、血流を促進する施術を行います。これにより、痛みの元となる筋肉のこわばりが和らぎます。
• ハイボルト療法：痛みを引き起こしている特定の筋肉を集中的にケアし、緊張型頭痛に即効性のある施術を行います。
• 日常生活の指導：頭痛を予防するための姿勢改善アドバイスや、ストレス緩和方法をお伝えし、再発を防ぎます。

5. 頭痛が治るまでの期間は？

頭痛の改善には個人差がありますが、継続的なケアが大切です。

• 早期改善：症状が軽度であれば、数回の治療で痛みが軽減されることもあります。
• 慢性的な場合：長年続く頭痛の場合は、数カ月のケアを要することがあります。定期的な施術を行うことで、根本的な改善を目指します。
  いしばし整骨院では、患者様一人ひとりに合った治療プランを立て、無理なく頭痛を改善できるようサポートいたします。

いつもの事だから💦と長年痛みと付き合っている方や、普段痛みを我慢しがちな方、

頭痛でお悩みの方は是非一度、久留米市諏訪野町のいしばし整骨院にご相談ください！！