こんにちは！

本日は成長期に多い膝の痛み、オスグッドの症状から治療をまとめました。

ご覧いただければ幸いです＾＾

オスグッドでお悩みの方へ ～成長期の痛みを根本から改善～

1．このようなことでお悩みではありませんか？

• 膝の下あたりが腫れて、押すと痛みがある
• 部活や運動中に膝の痛みが強くなり、思うように動けない
• 運動後だけでなく、日常生活でも痛みを感じる
• 膝を曲げるのが辛く、正座ができない
• 痛みが続き、運動を休むべきか迷っている

成長期に多いオスグッド病は、膝の下の骨が突出して痛む症状で、特にスポーツをしているお子様に多く見られます。放置すると運動パフォーマンスの低下だけでなく、日常生活に支障をきたすこともあります。

2．オスグッドの痛みになってしまう原因は？

オスグッドの主な原因は、成長期特有の骨や筋肉の発達のアンバランスにあります。具体的には以下のような要因が挙げられます：

• 骨の成長に対して筋肉が追いつかない
  成長期には骨が急激に伸びますが、筋肉や腱がそれに追従できず、膝の下に強い負荷がかかります。

• スポーツによる負担
  サッカーやバスケットボール、陸上など、膝を多用する運動を繰り返すことで炎症が起こりやすくなります。

• ストレッチ不足
  硬くなった太ももの筋肉（大腿四頭筋）が膝下の骨（脛骨粗面）を引っ張り、痛みの原因になります。

• 姿勢や体の使い方の癖
  足に偏った負担がかかることで、膝への負荷がさらに増加します。

これらの要因が重なることで、膝下の骨が突出し、痛みを伴う症状が現れます。

3．オスグッドの痛みが改善しない、悪化する理由は？

オスグッドが悪化したり、なかなか改善しない理由には以下の点が考えられます：

• 痛みを我慢して運動を続けてしまう
  痛みを抱えたまま運動を続けると、炎症が悪化し、治りにくくなります。

• 適切なケアをしていない
  痛みが一時的に和らいでも、根本的な原因に対処しなければ再発しやすいです。

• 休むだけでは不十分
  安静にするだけでは筋肉の柔軟性や関節の動きが改善されず、痛みが長引くことがあります。

• 成長期特有の影響
  骨の成長が止まるまでは膝への負荷がかかりやすいため、完全に症状が落ち着くには時間がかかります。

当院では、運動を休むだけでなく、専門的な治療とリハビリテーションを組み合わせたアプローチで、症状の根本改善を目指します。

4．オスグッドの痛みの治療方法は？

オスグッドの治療では、痛みの緩和と根本原因の解消が重要です。当院での具体的なアプローチをご紹介します：

1. 初診時の徹底的な検査
   痛みの原因や体の使い方の癖を見極め、適切な治療プランを立てます。

2. 手技療法で筋肉をほぐす
   太ももやふくらはぎの硬くなった筋肉を丁寧にほぐし、膝下への負担を軽減します。

3. 骨格と姿勢の矯正
   骨盤や背骨の歪みを整えることで、全身のバランスを改善します。

4. 運動療法とストレッチ
   専門的なエクササイズを通じて、大腿四頭筋や周辺の筋肉を柔軟かつ強化します。

5. テーピングやサポーターの活用
   膝にかかる負荷を軽減し、日常生活や運動をサポートします。

6. セルフケアの指導
   ご自宅でできるストレッチや体操を指導し、治療効果の持続を図ります。

これらの治療を組み合わせることで、運動を続けながらも痛みを和らげ、改善を目指します。

5．オスグッドの痛みが治るまでの期間は？

オスグッドの治療期間は、症状の程度や生活習慣により異なりますが、数週間から数か月が目安です。

• 急性期（1～2週間）
  炎症を抑え、痛みを軽減します。

• 回復期（1～3か月）
  筋肉や関節の柔軟性を取り戻し、膝への負担を減らします。

• 予防期（3か月以降）
  正しい姿勢や体の使い方を習得し、再発を防ぎます。

特に成長期のお子様では、無理に運動を再開せず、計画的な治療が必要です。当院では、患者様一人一人の状況に合わせた治療を提供します。

オスグッドでお悩みの方は、ぜひ当院にご相談ください。早期のケアで、健康的な体と快適な運動を取り戻しましょう！