こんにちは、いしばし整骨院の石橋です。

本日は小中学生に多い膝の痛み「オスグッド」についてブログを書いていこうと思います。

小中学生のお子様をお持ちの保護者の方は「オスグッド」という言葉を知っている方も多いと思います。

膝のお皿「膝蓋骨」の下の部分の骨が飛び出てくることにより痛みを生じます。

詳しく記載すると太ももの前の筋肉である「大腿四頭筋」が硬くなり

筋肉が付着している下腿の骨「脛骨」の付着部「脛骨粗面」を引っ張ってしまい骨が少しずつ剥離され起こる症状です。

急なジャンプやストップ動作をするスポーツをする小中学生に多くみられます。

成長期が終わり骨が強くなると症状が落ち着きます。

原因は大腿四頭筋が硬くなり骨を引っ張ることです。

ストレッチや柔軟体操を行い筋肉を柔らかく保つようにしましょう。

練習後は炎症を起こすことも多くあるためアイシングを行うことも重要となります。

テーピングやサポーターで痛みを緩和することも出来ます。

ここで重要なのがなぜ大腿四頭筋が硬くなるかの原因を追究することです。

大腿四頭筋が硬い学生に多くみられるのが姿勢の悪さです。

立っていても座っていても骨盤をまっすぐに保つことが出来ない学生は多く見られます。

特に腹筋が弱い、硬すぎる学生は要注意です。

他にも股関節が硬く動きが悪いと関節の力の恩恵を受けれずすべてを筋肉に頼ってしまいます。

そうすることによって筋肉が無理をして硬くなり、最終的に骨を引っ張ってしまいます。

いしばし整骨院では原因を追究して治療を可能とする「ハイボルト治療」

姿勢を矯正して真っすぐに近づける「骨盤矯正」

腹筋のインナーマッスルを鍛える「EMS」

痛みを緩和する「キネシオテーピング療法」

などを用いて治療を行なうことが出来ます。

いしばし整骨院では多くの学生の怪我や障害を治療しています。

もし「オスグッド」の症状でお困りならいしばし整骨院へご相談下さいね。

必ずあなたの力になれるはずです＾＾